ファミリーマートのカロリー・栄養成分一覧（2ページ目）

全645品のうち301〜600品目を掲載。カロリー（kcal）とたんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）を確認できます。

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645品

商品名	単位	kcal	Pg	Fg	Cg
あらびきウインナー	1食	94	3.2	8.1	2.1
いなり&おむすびセット	1食	544	14.3	18.3	81.5
いなり&サラダ巻セット	1食	435	12.1	13.5	66.9
いなり&玉子寿司セット	1食	487	15.2	18	67.4
いなり寿司5ヶ入	1食	474	15.3	13.6	73.1
いぶりがっことチーズのポテトサラダ	1食	224	2.8	16.8	16.6
ウスターソースが決め手宇都宮焼そば	1食	581	19.4	18.4	87
えびカツ（タルタルソース入り）	1食	258	3.8	18.4	19.2
おかか入り玉子太巻寿司	1食	273	8.1	4.8	49.6
オクラとめかぶのネバネバとろーり豆腐	1食	79	8	3.4	4.7
おむすび2個セット（鮭・ツナマヨネーズ）	1食	349	5.9	5.3	69.9
おろしでさっぱり冷し鶏天うどん	1食	408	19.6	5.5	70.9
お手軽！ベーコンとほうれん草のペペロンチーノ	1食	334	13.7	9.9	49
お手軽！醤油とだしのペペロンチーノ	1食	302	12	9	44.5
お手軽！明太子パスタ	1食	326	13.7	7	54.2
お手軽！冷しぶっかけそば	1食	246	11.4	4.2	42.3
お出汁染み込むふんわり玉子の親子丼	1食	466	17	13	71
カニカマとキャベツのからしマヨサラダ	1食	171	3.7	12.3	11.8
カニカマの寿司	1食	227	4.3	5.7	40.1
カフェフラッペ	1食	172	2.4	7.8	23.3
カフェラテL コーヒーリッチ	1食	115	5.1	5.9	10.4
カフェラテL ミルクリッチ	1食	140	6.2	7.4	12.1
カフェラテLL コーヒーリッチ	1食	143	6.4	7.4	12.5
カフェラテLL ミルクリッチ	1食	161	7.2	8.5	14
カフェラテＭコーヒーリッチ	1食	93	4.1	4.7	8.6
カフェラテＭミルクリッチ	1食	113	5.1	5.9	10
キャラメルシュガー（1gあたり）	1食	3.8	0	0	0.9
キンパヤンニョムチキン	1食	238	7.9	4.1	43.4
キンパ彩り具材と甘辛豚肉	1食	226	10.4	4.7	36.6
クッキーバニラフラッペ	1食	278	5.3	11.5	38.7
クランキー&ホイップサンド	1食	382	5.9	23.3	38.3
グリルチキン&スパイシーピラフ（麦入りごはん）	1食	477	17.3	14.6	71.7
グリルドポークマフィン	1食	248	13.9	7.9	31.6
ゴーゴーカレー監修ロースかつカレー	1食	686	17.5	26.3	96.4
ゴーヤーと野菜チャンプルー	1食	242	8.6	17.1	14.5
コーンクリームグラタン	1食	312	12.9	9.2	46.2
コーンまみれのポテトベーコン	1食	180	5.7	8	23.1
コク旨！パイコー飯（台湾風豚から揚げ）	1食	543	19.7	10.1	94.5
こしあんまん（ごま風味）	1食	223	5.1	5	39.5
こだわり肉シュウマイ	1食	379	15	24	26.6
ごちむすびいか明太子おむすび	1食	185	4.2	1.2	39.5
ゴディバ監修オペラチョコレートフラッペ	1食	396	5.3	23.8	40.8
ごぼう巻	1食	64	3.1	2.1	8.6
ごまのコクと花椒の香り！冷し担担麺	1食	428	17.6	11.6	65.2
ごま入りごはん海苔佃煮おむすび	1食	186	3.2	1.5	40.2
ごま油の香り！ジューシー肉シュウマイ弁当（肉シュウマイ＋1個）	1食	767	23.1	34.1	93.8
ごま油塩だれの豚タン	1食	75	5.1	5.2	2.4
ごま油香る！高菜明太ごはん	1食	409	8.5	8	77
ゴロっとチャーシューの玉子あんかけ炒飯	1食	578	13.3	22.6	81.1
サーモン寿司	1食	194	5.6	1.8	39.3
ささみ揚げ&ちくわ磯辺天	1食	407	12.1	25.2	33.6
さっぱり特製醤油スープ 6種具材の冷し中華	1食	424	17.4	5.1	78.9
さっぽろ純連監修冷し味噌ラーメン	1食	386	18.5	8.4	60.8
さばと高菜の寿司	1食	182	3.7	1.7	38.4
サンドおむすびソース焼そば&玉子焼き	1食	340	6.9	11.3	53.6
サンドおむすび背徳チーズソース牛めし	1食	284	7.7	6.2	49.9
サンド寿司サーモン（鮭だし入り）	1食	231	6.4	3.3	44.5
サンド寿司サーモンポキ風ごま油にんにく醤油	1食	244	5.9	3.6	47.6
サンド寿司まぐろたたき	1食	243	5.9	3.5	47.5
サンド寿司海老バジルマヨ	1食	238	5.3	3.9	45.8
シーズナルグリーンサラダ	1食	43	1.3	2.5	4.6
しめさば寿司	1食	192	5.3	1.9	38.6
シャインマスカットフラッペ	1食	219	1.7	5.2	42.3
スーパーチューハイグレープフルーツ 350ml	1缶（350ml）	105	0	0	0.6
ストロベリーフラッペ	1食	235	2	6.1	44.3
スパイシーチキン	1食	207	9.5	12.2	14.7
スパイス香る！ロースかつカレー	1食	670	15.1	27.9	90.9
スパイス香る！ロースかつカレー（チーズのせ）	1食	747	18.3	32	97.8
スパイス香るタコスまん	1食	200	8	6.3	27.8
ソーダフラッペ	1食	194	1.7	3	40.6
だしがじゅわ！明太マヨ厚焼き玉子	1食	205	12	14.6	6.8
だしじゅわ唐揚弁当	1食	599	25.1	15.5	90.8
だし巻玉子	1食	64	3.7	3.4	4.7
だし香る6種の雑穀と野菜のライスサラダ（柴漬けとナンプラー）	1食	188	5.4	5.6	31.7
だし香るかき揚げそば	1食	498	16.5	16.5	72.8
だし香るわかめと揚げ玉のそば	1食	295	14.6	4.2	51.5
ダブルソースで食べる！チキンカツ弁当	1食	769	22.4	32.8	97.7
たまごが主役のポテマカサラダ	1食	321	7.1	23.8	20.7
たまご焼きとハムサンド	1食	261	11.1	11.1	29.8
タルタルソース	1食	46	0.2	4.8	0.4
タルタルチキン南蛮	1食	465	18	27.9	36.2
タルタル白身フライの海苔弁当	1食	804	19.4	24.7	128
タルタル白身フライの海苔弁当（白身フライ個数1.5倍）	1食	891	21.8	32.2	131
タルタル白身魚フライ	1食	367	10.5	24	28.3
たんぱく質が摂れる！サラダチキンロール	1食	303	24.9	10.4	29.6
たんぱく質が摂れる！しそ入り鶏つくねのサラダ	1食	250	16.1	13.9	16.7
たんぱく質が摂れる！ローストチキンのパスタサラダ	1食	246	15.2	5.5	35
たんぱく質が摂れる！鶏むね肉とたまごのサラダ	1食	153	20.2	7.1	2.5
たんぱく質が摂れる！豚しゃぶのサラダ	1食	132	13.1	6.5	5.9
チーズソースまみれの塩ダレ豚焼肉丼	1食	661	18.9	22.9	95.4
チーズチキン	1食	178.5	10.9	9.5	12.3
チーズに溺れた！タスケテたこ焼き	1食	374	15.1	23.6	26.4
チーズバーガー	1食	283	13	11	33.8
チーズロコモコバーガー	1食	369	16.7	16.7	39.2
チキン南蛮巻（タルタルソース入り）	1食	304	8.2	8	50.2
つぶあんまん	1食	189	5	1.8	38.3
テリヤキチキンたまごコッペ	1食	260	17.9	10.6	24
ドーン！とにんにくチーズ×チーズ×チーズカルボパスタ	1食	685	24	30.2	82
トマト＆あらびきマスタード	1食	6	0.1	0.1	1
トマトケチャップ	1食	10.8	0.1	0	2.5
トリプルチーズ月見バーガー	1食	402	20.4	20.1	36
トルティーヤヤンニョムチキンと豚プルコギ	1食	327	12.2	11.6	45
トルティーヤローストチキンとハムチーズ	1食	338	12.8	14.3	41.1
トルティーヤケバブ風チキンとタコス風ミート	1食	396	14.8	19.7	41.7
トルティーヤタルタルチキンとタコス風ミート	1食	418	13.6	21	45.7
ねぎたっぷり！豚肉そば	1食	289	17.6	4.5	46
ねぎたっぷり！冷し薬味そば	1食	336	16.3	3.8	61.9
ねぎとろ細巻とわさび野沢菜細巻	1食	265	6.9	3.2	53.2
ねぎぽん酢ダレで食べる水餃子	1食	140	5.1	6.4	16.4
ねぎ塩チキン	1食	124	14	6	3.9
ねぎ塩チキンのパスタサラダ	1食	275	15.5	10.5	31.4
ねぎ盛！ザーサイと蒸し鶏の野菜和え	1食	76	5.4	4.1	5.8
ねぎ盛り！チャーシューの冷しまぜそば	1食	531	16.2	20	72.7
ばくだんおむすび（唐揚げマヨネーズ）	1食	490	10.5	15.1	78.9
ぱくっと寿司ツナマヨカニカマ	1食	196	4.1	4.4	35.4
ぱくっと寿司とろたく	1食	176	4.1	2.1	35.6
パストラミポークとフリルレタスのサラダ	1食	150	5.7	12.4	4.3
バニラシュガー（1gあたり）	1食	3.9	0	0	1
ハムたまごサンドBOX	1食	351	11.3	20.3	31.2
ハムとチーズクリームのサンド	1食	291	9.2	18.1	23.3
ハムと玉子のマカロニサラダ	1食	250	7.1	15.7	20.9
パンチョ監修大盛太麺！チーズナポリタン	1食	710	20.2	31.1	91.1
ハンバーグ&フライドチキン弁当（マスタードソース）	1食	660	24.5	19.7	98.6
ハンバーグロコモコ（グレイビーソース仕立て）	1食	605	19.9	19.9	87.2
はんぺん	1食	31	3.4	0.1	4.1
ピーチフラッペ	1食	220	2.1	5.3	41.7
ビッグ焼きとりかわタレ	1食	185.4	7.6	16.2	2.4
ビッグ焼きとりかわ塩	1食	188.6	7.5	17.1	1.2
ビッグ焼きとりももタレ	1食	135.7	12.6	8.2	2.9
ビッグ焼きとりもも塩	1食	126.8	13.3	7.4	1.9
ファミから（味ぽん味）1個	1食	100.3	7.6	4.3	7.8
ファミからむね（あごだし塩味）	1食	104	10.4	4.9	4.8
ファミチキ（ごま山椒味）	1食	254.8	13.5	14.3	17.9
ファミチキ（スモーキーペッパー味）	1食	245	13.9	14.1	15.6
ファミチキ（ピッツァ味）	1食	243.5	15.3	13	16.3
ファミチキ（和風にんにく醤油味）	1食	253	15.8	14.1	15.8
ファミマプレミアムチキン（骨付き）	1食	241.9	20.7	12.4	11.9
ブルーベリーヨーグルト味フラッペ	1食	228	2.6	6.9	40
プレミアムモカL	1食	14	0.3	0	3.2
プレミアムモカLL	1食	16	0.8	0	3.2
プレミアムモカM	1食	11	0.2	0	2.4
プレミアムモカS	1食	6	0.3	0	1.2
ブレンドL	1食	9.6	0.3	0	2.2
ブレンドL 軽め	1食	6.4	0.3	0	1.6
ブレンドL 濃いめ	1食	9.6	0.6	0	2.2
ブレンドLL	1食	16	0.8	0	2.8
ブレンドLL 軽め	1食	16	0.8	0	2.8
ブレンドLL 濃いめ	1食	16	0.8	0	2.8
ブレンドM	1食	7.2	0.2	0	1.4
ブレンドM 軽め	1食	4.8	0.5	0	1
ブレンドM 濃いめ	1食	9.6	0.6	0	2.2
ブレンドS 軽め	1食	3.1	0.2	0	0.8
ブレンドS 濃いめ	1食	6.2	0.3	0	1.2
ふんわりオムレツきのこのデミソース	1食	194	7.4	13.5	11.2
ふんわりオムレツ野菜とトマトのソース	1食	184	6.3	13.1	10.4
ふんわりたまごオムそば	1食	655	18	28.7	83.6
ベーコンとほうれん草のトマトクリームドリア	1食	434	10.5	10.5	75.7
ベーコンレタストマトサンド	1食	244	9	13.1	23.2
ヘーゼルナッツシュガー（1gあたり）	1食	3.9	0	0	1
ほたて日和監修鰹と昆布だしの至福の冷製和え麺	1食	347	14.5	2.6	67.6
ホットドッグ	1食	252	8.7	13	25.6
ポテトとベーコンのクリームグラタン	1食	349	14.8	14.5	41.6
ボロネーゼ風ラザニア	1食	307	13.8	14.5	31.4
ぼんご監修大きなおむすびまぐろたくあんと卵黄醤油だれ	1食	300	6.1	3.3	62
ぼんご監修大きなおむすび生たらこと漬けまぐろ入りまぐろたたき	1食	286	7	2.4	59.8
まいたけとベーコンのサラダ	1食	125	3.2	10.2	5.7
マンゴーフラッペ	1食	210	1.8	4.1	41.6
ミートソースグラタン	1食	421	20	17.4	47.2
ミニ助六寿司	1食	290	8.8	6.9	48.8
ミルクレア天空の抹茶AI推定	1本（85ml）	198	8.9	6.6	25.7
メロンフラッペ	1食	235	2	8.5	38.1
メロンフラペ	1食	235	2	8.5	38.1
モカブレンドL	1食	14	0.6	0	2.9
モカブレンドLL	1食	18	0.4	0	4
モカブレンドM	1食	9	0.5	0	1.7
モカブレンドS	1食	6	0.3	0	1.2
もちもち餃子と野菜の中華スープ	1食	146	8	4.5	20.6
もち麦ごまわかめ	1食	171	3.2	1.4	37.4
もち麦枝豆ひじきしそ風味	1食	181	4.2	1.9	38.3
もち麦新生姜とわかめ	1食	162	3.4	1.9	34.1
もっちり食感の明太マヨ焼うどん	1食	539	15.8	19.7	76.7
やきいも	1食	151.2	1.4	0.2	39
やみつきコンソメフライドポテト	1食	293	3.6	17.1	33.3
やみつきスパイシーソースの旨辛チキン弁当	1食	621	23.5	15.7	97.1
ゆず塩ラーメンサラダ	1食	234	12.8	5.8	34
ゆず香る！旨塩スープ	1食	63	5.3	2.9	4.9
ラーメン荘歴史を刻め監修旨辛豚ラーメン	1食	907	29.1	42	105.8
ラーメン荘歴史を刻め監修汁なし（まぜそば）	1食	856	26.3	43.5	92.2
ラーメン荘歴史を刻め監修豚ラーメン	1食	933	30.2	51.1	91.1
ラーメン荘歴史を刻め監修冷し豚まぜそば	1食	598	20.6	17.6	91.6
ラムネソーダフラッペ	1食	211	1.7	3.1	44.8
わさびいなり寿司	1食	178	4.3	3.1	33.5
一風堂監修とんこつラーメン	1食	459	23.4	23.8	39.7
塩ちゃんこ鍋風スープ（うどん入り）	1食	209	15.5	6.3	23.7
沖縄県産もずく入り春雨サラダ	1食	87	2.7	0.8	18.5
花椒の香りと2種の練り胡麻仕立て汁なし担担麺	1食	544	20.7	18.4	77.2
花椒香る担担風水餃子	1食	218	7.2	10	25.7
花椒香る麻婆焼そば	1食	602	21.5	23.2	79.5
海老&たまごロール	1食	322	10.9	20.7	23.8
海老とブロッコリーのタルタルサラダ	1食	177	4.8	13.3	10.8
海老の寿司	1食	214	4.5	4.8	38.3
甘旨ダレのヒレカツ弁当	1食	608	16.8	17.8	96.1
甘辛鶏から揚げ海苔弁当	1食	849	26.9	31	117.6
甘酢生姜寿司	1食	179	2.7	1.5	38.8
甘酢肉団子&肉シュウマイ	1食	340	14.1	19.6	27.6
岩下の新生姜®いなり寿司	1食	175	4.2	3	33
鬼金棒監修カラシビ焼き味噌らー麺	1食	746	25.3	27.5	102.9
牛スープの旨み盛岡風冷麺	1食	312	10.2	1.8	65.2
牛すじ串	1食	40	4.3	2.5	0.1
牛焼肉マヨネーズおむすび	1食	210	4.2	3.8	40.1
牛肉と野菜の春雨炒め	1食	299	4.9	14.9	37.5
魚介の旨みちゃんぽんスープ	1食	100	5.4	6	7
極旨黒豚まんカレー	1食	271	9.5	9.2	37.5
極旨黒豚まんチーズ	1食	267	10.3	9.6	34.9
具だくさん！かき揚げ	1食	242	4	5.3	45
具だくさん！だし玉子焼と明太子	1食	202	4.7	2.2	41.3
具だくさん！チキン南蛮	1食	281	6.5	8.7	44.6
具だくさん！海老マヨネーズ	1食	252	4.1	8.1	41.1
具だくさん生姜スープ	1食	86	6.3	5	5.2
鶏そぼろとハーブのラープガイ	1食	186	15.4	9.9	9.8
鶏ハツ&キャベツ（塩だれ）	1食	64	7.4	2.5	3.5
鶏肉と野菜の黒酢あん	1食	222	12.6	11.5	17.7
鶏肉のバジルクリームグラタン	1食	370	17.3	14.2	44.5
結び白滝	1食	6	0	0.1	2.1
元祖スタミナ満点らーめんすず鬼監修焼きスタ満	1食	870	29.1	32.4	118.9
厚切りベーコンのポテトサラダ	1食	199	4.1	13.4	16.6
厚切大根	1食	6	0.5	0.1	1.1
厚揚	1食	82	6.2	5.3	2.6
紅鮭ほぐしと生たらこおむすび	1食	184	5.4	1.6	37.2
香ばし炒めの五目あんかけ焼そば	1食	606	18.4	20	90.4
高リコピントマトとわかめのサラダ	1食	41	2.8	0.7	7
国産すだちと蒸し鶏の冷しすだちおろしうどん	1食	326	10.1	1.9	69
国産小麦の小麦粉使用冷したぬきうどん	1食	376	8.9	7.7	69.3
黒マー油が香る豚骨焼ラーメン	1食	532	18.5	19.5	73.5
昆布とキムチのとろーり豆腐	1食	111	8.9	6.1	6.1
混ぜて食べる！合鴨のサラダ（わさび醤油）	1食	87	5.2	4.4	7.4
砕いて食べる！タコス風サラダ	1食	190	6.5	11.8	15.9
鮭づくしおむすび	1食	212	6.6	3.6	38.7
鮭とほうれん草のクリームグラタン	1食	298	15.8	10.3	36.5
鮭切身の炙り醤油焼きおむすび	1食	208	5.9	3.8	37.7
三角こんにゃく	1食	4	0	0.2	1.3
三元豚のロースかつ丼	1食	633	22	23.6	84.1
参鶏湯風スープごはん	1食	238	13	4.3	38.9
旨塩ねぎダレの鶏から揚げ弁当	1食	541	22.5	13.1	84
旨辛チリソースのふわとろ鶏チリごはん	1食	525	14.9	13.2	87.1
七味マヨで食べる！ちくわ磯辺天	1食	367	12.1	22.4	29.8
手巻寿司キムチ納豆	1食	173	4.8	2.1	34.6
手巻寿司サーモン（青まぜ）	1食	167	3.5	2.1	33.9
手巻寿司サーモンたくあん（青まぜ）	1食	156	3.4	1.8	32.3
手巻寿司シーチキンマヨネーズ	1食	225	3.7	7.9	35.1
手巻寿司ねぎとろ（青まぜ）	1食	167	4.4	2	33.3
手巻寿司三陸産めかぶとおくら納豆	1食	158	3.9	1.5	32.7
手巻寿司唐揚マヨネーズ	1食	219	4.6	5.9	37.2
手巻寿司納豆	1食	179	5.5	2.4	34.7
出汁の旨味広がるふんわり玉子の親子丼	1食	479	15.5	13.9	73.2
焼ちくわ	1食	43	3.6	0.7	5.5
焼とうもろこしのクリームグラタン	1食	304	12.8	8.2	46.4
焦がし醤油仕立て焼きとうもろこしとツナのパスタ	1食	450	18.5	12.5	67.8
醤の旨味と痺れる辛さ！W麻婆豆腐&炒飯	1食	636	18.7	27.4	80
蒸し鶏とオクラのネバネバパスタサラダ	1食	235	11.7	5.2	37.2
蒸し鶏ときゅうりの梅和え&キャベツ	1食	77	6	2.9	7.4
食物繊維3.1gシャキシャキ根菜サラダ	1食	169	3	12	13.8
森永製菓監修バター香るホットケーキまん	1食	179	3.1	5.3	29.8
森永製菓監修ホットケーキまん（あんバター）	1食	187	4.2	5.6	30
辛味ソースがくせになるトマトのソースの生パスタ	1食	716	29	18.7	110.8
酢もつ	1食	60	7.8	2.2	2.9
生パスタカルボナーラ	1食	515	21.6	18.3	67
生パスタ濃い濃いカルボナーラ	1食	428	19.1	14.1	57.7
生パスタ濃い濃いトマトパスタ	1食	498	18.3	15.3	74.2
生ハムとトマトのケールサラダ	1食	152	6.6	10.6	9.4
生ハム寿司	1食	225	5.4	4.8	40.2
生ペヤングソースやきそば	1食	391	12	10	64.8
青じそ香る！たらこのパスタサラダ	1食	234	8.7	8.9	30.7
青磯海苔あさり旨煮	1食	194	4.3	1.2	41.7
青磯海苔チャーシューマヨネーズ	1食	200	3.6	3.3	39.2
青磯海苔漬けサーモン	1食	182	3.7	2	37.8
石臼挽きそば粉のざるそば定食	1食	485	19.5	9.2	83.3
石臼挽きそば粉の冷しそば&いなり	1食	431	18.2	7.4	74.8
石窯パリジャンローストポーク&ローストチキン	1食	227	12.8	3.6	36.8
全粒粉サンドローストチキンとトマト	1食	239	13.3	11.9	20.8
増量特製ダレの炙り焼牛カルビ重	1食	770	19.7	27	112.4
大きなおむすびたらこマヨネーズと鮭マヨネーズ	1食	327	5	6.6	62.2
大きなおむすび塩おむすび	1食	249	3.4	1.2	56.3
大きなおむすび昆布とツナマヨネーズ	1食	332	5.5	6.7	63.2
大盛ミートソース	1食	663	25.1	21.5	95.4
大盛豚肉とねぎの塩焼そば	1食	651	18.2	23.1	95.3
大盛！直火炒めの黒炒飯	1食	652	12.7	17.8	111.2
大盛！背脂チャーシュー炒飯	1食	646	12.7	18.2	108.2
大盛！野菜スティック（生七味マヨ）	1食	217	2	20.2	7.9
大盛冷しぶっかけうどん	1食	453	10.8	2.5	97.8
大盛冷しぶっかけラーメン	1食	431	16	3.2	86.5
炭火焼きとりハツ塩	1食	52	6.6	2.5	0.8
炭火焼きとりレバー山椒	1食	51	7	1.8	1.7
中華まん用からし	1食	2	0.1	0.1	0.1
中濃ソース小袋	1食	8	0	0	2.1
長野県産セロリとキャベツ（味噌マヨ）	1食	126	1.4	10.9	6
直火チャーシュー&味付けたまごのポテトサラダ	1食	249	5.1	17.8	18
直巻高菜と明太子	1食	171	3.4	1.5	36.5
直巻焼しゃけ	1食	186	4.5	1.5	38.9
直巻明太子マヨネーズ	1食	228	3.4	4.7	43.3

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