ボロネーゼ風ラザニア（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり307kcal、たんぱく質13.8g・脂質14.5g・炭水化物31.4gです。
ボロネーゼ風ラザニアのカロリーは307kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約81.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 307kcal | 14% |
| たんぱく質 | 13.8g | 21.2% |
| 脂質 | 14.5g | 24.2% |
| 炭水化物 | 31.4g | 10.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.3g | 47.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月23日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ボロネーゼ風ラザニア（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり307kcal、たんぱく質13.8g・脂質14.5g・炭水化物31.4gです。
ボロネーゼ風ラザニアのカロリーは1食あたり307kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ボロネーゼ風ラザニアのたんぱく質は1食あたり13.8gで、成人の1日の目安（65g）の約21.2%です。
