ふんわりオムレツ野菜とトマトのソース（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり184kcal、たんぱく質6.3g・脂質13.1g・炭水化物10.4gです。
ふんわりオムレツ野菜とトマトのソースのカロリーは184kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約41.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 184kcal | 8.4% |
| たんぱく質 | 6.3g | 9.7% |
| 脂質 | 13.1g | 21.8% |
| 炭水化物 | 10.4g | 3.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月21日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ふんわりオムレツ野菜とトマトのソース（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり184kcal、たんぱく質6.3g・脂質13.1g・炭水化物10.4gです。
ふんわりオムレツ野菜とトマトのソースのカロリーは1食あたり184kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ふんわりオムレツ野菜とトマトのソースのたんぱく質は1食あたり6.3gで、成人の1日の目安（65g）の約9.7%です。
