ファミリーマートの低脂質ランキング

ファミリーマートのメニューを脂質が少ない順に並べました。低脂質な商品をカロリー・PFC付きで探せます。

1アイスコーヒーL1食・13.8kcal0g脂質2アイスコーヒーLL1食・19kcal0g脂質3スーパーチューハイ グレープフルーツ 350ml1缶（350ml）・105kcal0g脂質4ブレンドLL1食・16kcal0g脂質5ピリッと辛い 焼きかまぼこ1袋（29g）・99kcal0.8g脂質6フレッシュ野菜サラダ1食・40kcal0.9g脂質7だしごはん 昆布おむすび1食・189kcal1.1g脂質8手巻 紀州南高梅1食・176kcal1.1g脂質9塩おむすび1食・186kcal1.1g脂質103種のネバネバサラダ1食・57kcal1.1g脂質111/3日分の野菜サラダ1食・67kcal1.2g脂質12サラダチキンのサラダ1食・60kcal1.3g脂質13手巻 真昆布1食・183kcal1.3g脂質14天空の抹茶 抹茶ラテ氷1個（140ml）・156kcal1.4g脂質15手巻 辛子明太子1食・175kcal1.4g脂質16手巻 紅しゃけ1食・168kcal1.5g脂質17甘酢生姜寿司1食・179kcal1.5g脂質18直巻 高菜と明太子1食・171kcal1.5g脂質19手巻寿司 海鮮ばくだん納豆（青まぜ）1食・170kcal1.7g脂質20炭火焼きとりレバー山椒1食・51kcal1.8g脂質21手巻寿司 青しそ納豆1食・174kcal2.1g脂質22直巻 とり五目1食・214kcal2.4g脂質23シーズナルグリーンサラダ1食・43kcal2.5g脂質24ほたて日和監修 鰹と昆布だしの至福の冷製和え麺1食・347kcal2.6g脂質25鶏の旨みがつまった冷し鶏塩うどん1食・333kcal2.7g脂質26ミルクホイップフランス1個・108kcal2.9g脂質27石臼挽きそば粉のざるそば1食・314kcal2.9g脂質28オクラとひじきのごま和え1食・75kcal3g脂質295品目のさっぱり春雨サラダ1食・114kcal3g脂質30梅しそひじきいなり寿司1食・179kcal3g脂質31石臼挽きそば粉の冷しとろろそば1食・305kcal3.1g脂質32国産さばのおろしポン酢1食・83kcal3.1g脂質33めんつゆで食べるとうふそうめん風1包装（麺状とうふ120g＋つゆ15g）・113kcal3.2g脂質34肉味噌ピーマン&キャベツ1食・70kcal3.2g脂質35サンド寿司 サーモン（鮭だし入り）1食・231kcal3.3g脂質36お手軽！冷しぶっかけうどん1食・323kcal3.5g脂質37鮭だしごはん 鮭マヨネーズおむすび1食・194kcal3.6g脂質38鮭づくしおむすび1食・212kcal3.6g脂質39シーチキン&たまごのサラダ1食・73kcal3.7g脂質40蒸し鶏と塩昆布のやみつきキャベツ1食・76kcal3.7g脂質41鮭はらみおむすび1食・209kcal3.8g脂質42ごま油が香る！ホタテ風味の緑野菜サラダ1食・65kcal3.8g脂質43アイスカフェラテM1食・80kcal4g脂質44炭火焼きとりももタレ1食・76.9kcal4g脂質45ねぎ盛！ザーサイと蒸し鶏の野菜和え1食・76kcal4.1g脂質46柚子胡椒香る鶏肉と野菜の和風スープ1食・87kcal4.2g脂質47参鶏湯風スープごはん1食・238kcal4.3g脂質48混ぜて食べる！合鴨のサラダ（わさび醤油）1食・87kcal4.4g脂質49もちもち餃子と野菜の中華スープ1食・146kcal4.5g脂質50キンパ キムチと彩り具材1食・218kcal4.6g脂質
ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

写真を撮るだけで
カロリー・PFCを自動記録

調べた食事は、アプリ「カロミー」でそのまま記録。AIが栄養バランスを毎日サポートします。

App Storeからダウンロード