ブレンドM 軽め（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり4.8kcal、たんぱく質0.5g・脂質0g・炭水化物1gです。
ブレンドM 軽めのカロリーは4.8kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（204kcal）より約199.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 4.8kcal | 0.2% |
| たんぱく質 | 0.5g | 0.8% |
| 脂質 | 0g | 0% |
| 炭水化物 | 1g | 0.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ブレンドM 軽め（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり4.8kcal、たんぱく質0.5g・脂質0g・炭水化物1gです。
ブレンドM 軽めはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり4.8kcal、たんぱく質0.5gです。
ブレンドM 軽めのたんぱく質は1食あたり0.5gで、成人の1日の目安（65g）の約0.8%です。
