具だくさん生姜スープ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり86kcal、たんぱく質6.3g・脂質5g・炭水化物5.2gです。
具だくさん生姜スープのカロリーは86kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約139.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 86kcal | 3.9% |
| たんぱく質 | 6.3g | 9.7% |
| 脂質 | 5g | 8.3% |
| 炭水化物 | 5.2g | 1.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.1g | 44.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
具だくさん生姜スープ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり86kcal、たんぱく質6.3g・脂質5g・炭水化物5.2gです。
具だくさん生姜スープはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり86kcal、たんぱく質6.3gです。
具だくさん生姜スープのたんぱく質は1食あたり6.3gで、成人の1日の目安（65g）の約9.7%です。
