ベーコンレタストマトサンド（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり244kcal、たんぱく質9g・脂質13.1g・炭水化物23.2gです。
ベーコンレタストマトサンドのカロリーは244kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約18.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 244kcal | 11.1% |
| たんぱく質 | 9g | 13.8% |
| 脂質 | 13.1g | 21.8% |
| 炭水化物 | 23.2g | 7.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ベーコンレタストマトサンド（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり244kcal、たんぱく質9g・脂質13.1g・炭水化物23.2gです。
ベーコンレタストマトサンドはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり244kcal、たんぱく質9gです。
ベーコンレタストマトサンドのたんぱく質は1食あたり9gで、成人の1日の目安（65g）の約13.8%です。
