こだわり肉シュウマイ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり358kcal、たんぱく質15.4g・脂質23.2g・炭水化物22.9gです。
こだわり肉シュウマイのカロリーは358kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約132.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 358kcal | 16.3% |
| たんぱく質 | 15.4g | 23.7% |
| 脂質 | 23.2g | 38.7% |
| 炭水化物 | 22.9g | 7.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.4g | 34.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
こだわり肉シュウマイ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり358kcal、たんぱく質15.4g・脂質23.2g・炭水化物22.9gです。
こだわり肉シュウマイのカロリーは1食あたり358kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
こだわり肉シュウマイのたんぱく質は1食あたり15.4gで、成人の1日の目安（65g）の約23.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
