ファミリーマートの高タンパクランキング

ファミリーマートのメニューをたんぱく質が多い順に並べました。高タンパクな商品をカロリー・PFC付きで探せます。

1大盛 カルボナーラ1食・765kcal30.3gたんぱく質2肉の旨味感じる三元豚のロースとんかつ弁当1食・806kcal29.8gたんぱく質3内容量600gオーバー！ トマトとニンニクのパスタ1食・958kcal29.6gたんぱく質43色そぼろ&チキン南蛮弁当1食・758kcal29gたんぱく質5辛味ソースがくせになるトマトのソースの生パスタ1食・716kcal29gたんぱく質6甘辛鶏から揚げ海苔弁当1食・849kcal26.9gたんぱく質7大盛 明太子スパゲティ1食・675kcal25.9gたんぱく質8濃厚黒デミソースの鉄板焼ハンバーグ弁当1食・792kcal25.4gたんぱく質9だしじゅわ唐揚弁当1食・599kcal25.1gたんぱく質10石臼挽きそば粉の大盛冷しぶっかけそば1食・510kcal24.9gたんぱく質11特製ゆずおろしポン酢で食べる！おろしタツタ弁当1食・741kcal24.6gたんぱく質12おろし柚子ぽん酢で食べる！チキンカツ弁当1食・751kcal24gたんぱく質13たんぱく質が採れる！鶏むね肉とたまごのサラダ1食・171kcal23.6gたんぱく質14ごま油香る 青ねぎと蒸し鶏のパスタ1食・516kcal23.3gたんぱく質15ファミマ・ザ・ミートソース1食・538kcal23.1gたんぱく質16たんぱく質が採れる！サラダチキンロール1食・310kcal23gたんぱく質17花椒香る 麻婆焼そば1食・602kcal21.5gたんぱく質18ファミマプレミアムチキン（骨付き）1食・241.9kcal20.7gたんぱく質19国産チキンとチェダーのトーストサンド1食・294kcal20gたんぱく質20ごま油の香り！ジューシー肉シュウマイ弁当1食・722kcal20gたんぱく質21ミートソースグラタン1食・421kcal20gたんぱく質22ハンバーグロコモコ（グレイビーソース仕立て）1食・605kcal19.9gたんぱく質23特製ダレの炙り焼牛カルビ重1食・702kcal19.6gたんぱく質24石臼挽きそば粉のざるそば定食1食・485kcal19.5gたんぱく質25ウスターソースが決め手 宇都宮焼そば1食・581kcal19.4gたんぱく質26タルタル白身フライの海苔弁当1食・804kcal19.4gたんぱく質27きのことベーコンの醤油パスタ1食・460kcal19.3gたんぱく質28萬福監修 とりごま冷し中華（ごまだれ）1食・414kcal19.2gたんぱく質29国産親鳥の炭火焼（柚子こしょう付）1食・189kcal19.1gたんぱく質30香ばし炒めの五目あんかけ焼そば1食・606kcal18.4gたんぱく質31鶏と魚介の旨み 中華そば（醤油味）1食・360kcal18.2gたんぱく質32三元豚 厚切りロースカツサンド1食・522kcal18gたんぱく質33麻辣麺1食・490kcal17.3gたんぱく質34富士宮やきそば1食・587kcal17.2gたんぱく質35お出汁染み込む ふんわり玉子の親子丼1食・466kcal17gたんぱく質36銀鮭と和風おかず弁当1食・505kcal17gたんぱく質37もっちり食感の醤油焼うどん1食・449kcal16.5gたんぱく質38スパイシータンドリー風チキンのサラダラップ1食・338kcal16gたんぱく質39たんぱく質が採れる！ローストチキンのパスタサラダ1食・249kcal15.9gたんぱく質40石臼挽きそば粉のざるそば1食・314kcal15.9gたんぱく質41助六寿司1食・497kcal15.9gたんぱく質42ファミチキ（和風にんにく醤油味）1食・253kcal15.8gたんぱく質43鮭とほうれん草のクリームグラタン1食・298kcal15.8gたんぱく質44醤の旨味がきいた麻婆豆腐ごはん1食・484kcal15.7gたんぱく質45冷たい生パスタ ツナとトマト1食・493kcal15.7gたんぱく質46たんぱく質が採れる！黒胡椒チキンのサラダ1食・152kcal15.6gたんぱく質47鶏そぼろとハーブのラープガイ1食・186kcal15.4gたんぱく質48麺のコシが決め手！ソース焼そば1食・544kcal15gたんぱく質49ファミチキ（レッド）1食・253.4kcal14.9gたんぱく質50ファミマ・ザ・ナポリタン1食・484kcal14.8gたんぱく質
ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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