三元豚のロースかつ丼（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり633kcal、たんぱく質22g・脂質23.6g・炭水化物84.1gです。
三元豚のロースかつ丼のカロリーは633kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約407.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 633kcal | 28.8% |
| たんぱく質 | 22g | 33.8% |
| 脂質 | 23.6g | 39.3% |
| 炭水化物 | 84.1g | 28% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.6g | 51.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
三元豚のロースかつ丼（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり633kcal、たんぱく質22g・脂質23.6g・炭水化物84.1gです。
三元豚のロースかつ丼のカロリーは1食あたり633kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は22g、脂質は23.6gです。
三元豚のロースかつ丼のたんぱく質は1食あたり22gで、成人の1日の目安（65g）の約33.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
