お手軽！醤油とだしのペペロンチーノ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり302kcal、たんぱく質12g・脂質9g・炭水化物44.5gです。
お手軽！醤油とだしのペペロンチーノのカロリーは302kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約76.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 302kcal | 13.7% |
| たんぱく質 | 12g | 18.5% |
| 脂質 | 9g | 15% |
| 炭水化物 | 44.5g | 14.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.3g | 61.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月26日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
お手軽！醤油とだしのペペロンチーノ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり302kcal、たんぱく質12g・脂質9g・炭水化物44.5gです。
お手軽！醤油とだしのペペロンチーノのカロリーは1食あたり302kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
お手軽！醤油とだしのペペロンチーノのたんぱく質は1食あたり12gで、成人の1日の目安（65g）の約18.5%です。
