わさびいなり寿司（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり178kcal、たんぱく質4.3g・脂質3.1g・炭水化物33.5gです。
わさびいなり寿司のカロリーは178kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約47.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 178kcal | 8.1% |
| たんぱく質 | 4.3g | 6.6% |
| 脂質 | 3.1g | 5.2% |
| 炭水化物 | 33.5g | 11.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月26日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
わさびいなり寿司（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり178kcal、たんぱく質4.3g・脂質3.1g・炭水化物33.5gです。
わさびいなり寿司のカロリーは1食あたり178kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
わさびいなり寿司のたんぱく質は1食あたり4.3gで、成人の1日の目安（65g）の約6.6%です。
