タルタル白身フライの海苔弁当（白身フライ個数1.5倍）（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり891kcal、たんぱく質21.8g・脂質32.2g・炭水化物131gです。
タルタル白身フライの海苔弁当（白身フライ個数1.5倍）のカロリーは891kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約665.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 891kcal | 40.5% |
| たんぱく質 | 21.8g | 33.5% |
| 脂質 | 32.2g | 53.7% |
| 炭水化物 | 131g | 43.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.1g | 58.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月9日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
タルタル白身フライの海苔弁当（白身フライ個数1.5倍）（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり891kcal、たんぱく質21.8g・脂質32.2g・炭水化物131gです。
タルタル白身フライの海苔弁当（白身フライ個数1.5倍）のカロリーは1食あたり891kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は21.8g、脂質は32.2gです。
タルタル白身フライの海苔弁当（白身フライ個数1.5倍）のたんぱく質は1食あたり21.8gで、成人の1日の目安（65g）の約33.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
