ラーメン荘 歴史を刻め監修 冷し豚まぜそば（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり598kcal、たんぱく質20.6g・脂質17.6g・炭水化物91.6gです。
ラーメン荘 歴史を刻め監修 冷し豚まぜそばのカロリーは598kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約372.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 598kcal | 27.2% |
| たんぱく質 | 20.6g | 31.7% |
| 脂質 | 17.6g | 29.3% |
| 炭水化物 | 91.6g | 30.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 5.8g | 82.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月26日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ラーメン荘 歴史を刻め監修 冷し豚まぜそば（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり598kcal、たんぱく質20.6g・脂質17.6g・炭水化物91.6gです。
ラーメン荘 歴史を刻め監修 冷し豚まぜそばのカロリーは1食あたり598kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は20.6g、脂質は17.6gです。
ラーメン荘 歴史を刻め監修 冷し豚まぜそばのたんぱく質は1食あたり20.6gで、成人の1日の目安（65g）の約31.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
