タルタル白身フライの海苔弁当（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり779kcal、たんぱく質18.1g・脂質25.8g・炭水化物120.7gです。
タルタル白身フライの海苔弁当のカロリーは779kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約553.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 779kcal | 35.4% |
| たんぱく質 | 18.1g | 27.8% |
| 脂質 | 25.8g | 43% |
| 炭水化物 | 120.7g | 40.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.8g | 54.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
タルタル白身フライの海苔弁当（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり779kcal、たんぱく質18.1g・脂質25.8g・炭水化物120.7gです。
タルタル白身フライの海苔弁当のカロリーは1食あたり779kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は18.1g、脂質は25.8gです。
タルタル白身フライの海苔弁当のたんぱく質は1食あたり18.1gで、成人の1日の目安（65g）の約27.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
