タルタル白身フライの海苔弁当（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり804kcal、たんぱく質19.4g・脂質24.7g・炭水化物128gです。
タルタル白身フライの海苔弁当のカロリーは804kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（204kcal）より約600.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 804kcal | 36.5% |
| たんぱく質 | 19.4g | 29.8% |
| 脂質 | 24.7g | 41.2% |
| 炭水化物 | 128g | 42.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.1g | 58.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
タルタル白身フライの海苔弁当（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり804kcal、たんぱく質19.4g・脂質24.7g・炭水化物128gです。
タルタル白身フライの海苔弁当のカロリーは1食あたり804kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は19.4g、脂質は24.7gです。
タルタル白身フライの海苔弁当のたんぱく質は1食あたり19.4gで、成人の1日の目安（65g）の約29.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
