ねぎぽん酢ダレで食べる水餃子（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり140kcal、たんぱく質5.1g・脂質6.4g・炭水化物16.4gです。
ねぎぽん酢ダレで食べる水餃子のカロリーは140kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約85.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 140kcal | 6.4% |
| たんぱく質 | 5.1g | 7.8% |
| 脂質 | 6.4g | 10.7% |
| 炭水化物 | 16.4g | 5.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.3g | 32.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ねぎぽん酢ダレで食べる水餃子（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり140kcal、たんぱく質5.1g・脂質6.4g・炭水化物16.4gです。
ねぎぽん酢ダレで食べる水餃子のカロリーは1食あたり140kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ねぎぽん酢ダレで食べる水餃子のたんぱく質は1食あたり5.1gで、成人の1日の目安（65g）の約7.8%です。
