いなり寿司5ヶ入（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり474kcal、たんぱく質15.3g・脂質13.6g・炭水化物73.1gです。
いなり寿司5ヶ入のカロリーは474kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約248.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 474kcal | 21.5% |
| たんぱく質 | 15.3g | 23.5% |
| 脂質 | 13.6g | 22.7% |
| 炭水化物 | 73.1g | 24.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.8g | 40% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
いなり寿司5ヶ入（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり474kcal、たんぱく質15.3g・脂質13.6g・炭水化物73.1gです。
いなり寿司5ヶ入のカロリーは1食あたり474kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
いなり寿司5ヶ入のたんぱく質は1食あたり15.3gで、成人の1日の目安（65g）の約23.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
