具だくさん！チキン南蛮（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり281kcal、たんぱく質6.5g・脂質8.7g・炭水化物44.6gです。
具だくさん！チキン南蛮のカロリーは281kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約55.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 281kcal | 12.8% |
| たんぱく質 | 6.5g | 10% |
| 脂質 | 8.7g | 14.5% |
| 炭水化物 | 44.6g | 14.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.1g | 15.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
具だくさん！チキン南蛮（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり281kcal、たんぱく質6.5g・脂質8.7g・炭水化物44.6gです。
具だくさん！チキン南蛮のカロリーは1食あたり281kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
具だくさん！チキン南蛮のたんぱく質は1食あたり6.5gで、成人の1日の目安（65g）の約10%です。
