出汁の旨味広がる ふんわり玉子の親子丼（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり479kcal、たんぱく質15.5g・脂質13.9g・炭水化物73.2gです。
出汁の旨味広がる ふんわり玉子の親子丼のカロリーは479kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約253.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 479kcal | 21.8% |
| たんぱく質 | 15.5g | 23.8% |
| 脂質 | 13.9g | 23.2% |
| 炭水化物 | 73.2g | 24.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.8g | 40% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月26日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
出汁の旨味広がる ふんわり玉子の親子丼（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり479kcal、たんぱく質15.5g・脂質13.9g・炭水化物73.2gです。
出汁の旨味広がる ふんわり玉子の親子丼のカロリーは1食あたり479kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
出汁の旨味広がる ふんわり玉子の親子丼のたんぱく質は1食あたり15.5gで、成人の1日の目安（65g）の約23.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
