牛焼肉マヨネーズおむすび（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり210kcal、たんぱく質4.2g・脂質3.8g・炭水化物40.1gです。
牛焼肉マヨネーズおむすびのカロリーは210kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約15.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 210kcal | 9.5% |
| たんぱく質 | 4.2g | 6.5% |
| 脂質 | 3.8g | 6.3% |
| 炭水化物 | 40.1g | 13.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.8g | 11.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
牛焼肉マヨネーズおむすび（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり210kcal、たんぱく質4.2g・脂質3.8g・炭水化物40.1gです。
牛焼肉マヨネーズおむすびのカロリーは1食あたり210kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
牛焼肉マヨネーズおむすびのたんぱく質は1食あたり4.2gで、成人の1日の目安（65g）の約6.5%です。
