直巻 明太子マヨネーズ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり228kcal、たんぱく質3.4g・脂質4.7g・炭水化物43.3gです。
直巻 明太子マヨネーズのカロリーは、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 228kcal | 10.4% |
| たんぱく質 | 3.4g | 5.2% |
| 脂質 | 4.7g | 7.8% |
| 炭水化物 | 43.3g | 14.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.1g | 15.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
直巻 明太子マヨネーズ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり228kcal、たんぱく質3.4g・脂質4.7g・炭水化物43.3gです。
直巻 明太子マヨネーズのカロリーは1食あたり228kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
直巻 明太子マヨネーズのたんぱく質は1食あたり3.4gで、成人の1日の目安（65g）の約5.2%です。
