大盛冷しぶっかけラーメン（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり431kcal、たんぱく質16g・脂質3.2g・炭水化物86.5gです。
大盛冷しぶっかけラーメンのカロリーは431kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約205.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 431kcal | 19.6% |
| たんぱく質 | 16g | 24.6% |
| 脂質 | 3.2g | 5.3% |
| 炭水化物 | 86.5g | 28.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.5g | 50% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月26日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
大盛冷しぶっかけラーメン（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり431kcal、たんぱく質16g・脂質3.2g・炭水化物86.5gです。
大盛冷しぶっかけラーメンのカロリーは1食あたり431kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
大盛冷しぶっかけラーメンのたんぱく質は1食あたり16gで、成人の1日の目安（65g）の約24.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
