だし香るかき揚げそば（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり498kcal、たんぱく質16.5g・脂質16.5g・炭水化物72.8gです。
だし香るかき揚げそばのカロリーは498kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約272.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 498kcal | 22.6% |
| たんぱく質 | 16.5g | 25.4% |
| 脂質 | 16.5g | 27.5% |
| 炭水化物 | 72.8g | 24.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.9g | 55.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月21日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
だし香るかき揚げそば（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり498kcal、たんぱく質16.5g・脂質16.5g・炭水化物72.8gです。
だし香るかき揚げそばのカロリーは1食あたり498kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
だし香るかき揚げそばのたんぱく質は1食あたり16.5gで、成人の1日の目安（65g）の約25.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
