黒マー油が香る 豚骨焼ラーメン（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり532kcal、たんぱく質18.5g・脂質19.5g・炭水化物73.5gです。
黒マー油が香る 豚骨焼ラーメンのカロリーは532kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約306.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 532kcal | 24.2% |
| たんぱく質 | 18.5g | 28.5% |
| 脂質 | 19.5g | 32.5% |
| 炭水化物 | 73.5g | 24.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 5.6g | 80% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
黒マー油が香る 豚骨焼ラーメン（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり532kcal、たんぱく質18.5g・脂質19.5g・炭水化物73.5gです。
黒マー油が香る 豚骨焼ラーメンのカロリーは1食あたり532kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は18.5g、脂質は19.5gです。
黒マー油が香る 豚骨焼ラーメンのたんぱく質は1食あたり18.5gで、成人の1日の目安（65g）の約28.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
