参鶏湯風スープごはん（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり238kcal、たんぱく質13g・脂質4.3g・炭水化物38.9gです。
参鶏湯風スープごはんのカロリーは、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 238kcal | 10.8% |
| たんぱく質 | 13g | 20% |
| 脂質 | 4.3g | 7.2% |
| 炭水化物 | 38.9g | 13% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.1g | 44.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
参鶏湯風スープごはん（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり238kcal、たんぱく質13g・脂質4.3g・炭水化物38.9gです。
参鶏湯風スープごはんはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり238kcal、たんぱく質13gです。
参鶏湯風スープごはんのたんぱく質は1食あたり13gで、成人の1日の目安（65g）の約20%です。
