サンド寿司 まぐろたたき（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり243kcal、たんぱく質5.9g・脂質3.5g・炭水化物47.5gです。
サンド寿司 まぐろたたきのカロリーは243kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約17.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 243kcal | 11% |
| たんぱく質 | 5.9g | 9.1% |
| 脂質 | 3.5g | 5.8% |
| 炭水化物 | 47.5g | 15.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
サンド寿司 まぐろたたき（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり243kcal、たんぱく質5.9g・脂質3.5g・炭水化物47.5gです。
サンド寿司 まぐろたたきのカロリーは1食あたり243kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
サンド寿司 まぐろたたきのたんぱく質は1食あたり5.9gで、成人の1日の目安（65g）の約9.1%です。
