大きなおむすび 昆布とツナマヨネーズ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり332kcal、たんぱく質5.5g・脂質6.7g・炭水化物63.2gです。
大きなおむすび 昆布とツナマヨネーズのカロリーは332kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約106.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 332kcal | 15.1% |
| たんぱく質 | 5.5g | 8.5% |
| 脂質 | 6.7g | 11.2% |
| 炭水化物 | 63.2g | 21.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.4g | 20% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
大きなおむすび 昆布とツナマヨネーズ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり332kcal、たんぱく質5.5g・脂質6.7g・炭水化物63.2gです。
大きなおむすび 昆布とツナマヨネーズのカロリーは1食あたり332kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
大きなおむすび 昆布とツナマヨネーズのたんぱく質は1食あたり5.5gで、成人の1日の目安（65g）の約8.5%です。
