大盛！直火炒めの黒炒飯（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり652kcal、たんぱく質12.7g・脂質17.8g・炭水化物111.2gです。
大盛！直火炒めの黒炒飯のカロリーは652kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約426.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 652kcal | 29.6% |
| たんぱく質 | 12.7g | 19.5% |
| 脂質 | 17.8g | 29.7% |
| 炭水化物 | 111.2g | 37.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.6g | 65.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
大盛！直火炒めの黒炒飯（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり652kcal、たんぱく質12.7g・脂質17.8g・炭水化物111.2gです。
大盛！直火炒めの黒炒飯のカロリーは1食あたり652kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は12.7g、脂質は17.8gです。
大盛！直火炒めの黒炒飯のたんぱく質は1食あたり12.7gで、成人の1日の目安（65g）の約19.5%です。
