手巻寿司 サーモンたくあん（青まぜ）（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり156kcal、たんぱく質3.4g・脂質1.8g・炭水化物32.3gです。
手巻寿司 サーモンたくあん（青まぜ）のカロリーは156kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約69.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 156kcal | 7.1% |
| たんぱく質 | 3.4g | 5.2% |
| 脂質 | 1.8g | 3% |
| 炭水化物 | 32.3g | 10.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月7日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
手巻寿司 サーモンたくあん（青まぜ）（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり156kcal、たんぱく質3.4g・脂質1.8g・炭水化物32.3gです。
手巻寿司 サーモンたくあん（青まぜ）のカロリーは1食あたり156kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
手巻寿司 サーモンたくあん（青まぜ）のたんぱく質は1食あたり3.4gで、成人の1日の目安（65g）の約5.2%です。
