いなり&玉子寿司セット（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり487kcal、たんぱく質15.2g・脂質18g・炭水化物67.4gです。
いなり&玉子寿司セットのカロリーは487kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約261.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 487kcal | 22.1% |
| たんぱく質 | 15.2g | 23.4% |
| 脂質 | 18g | 30% |
| 炭水化物 | 67.4g | 22.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.6g | 51.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
いなり&玉子寿司セット（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり487kcal、たんぱく質15.2g・脂質18g・炭水化物67.4gです。
いなり&玉子寿司セットのカロリーは1食あたり487kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
いなり&玉子寿司セットのたんぱく質は1食あたり15.2gで、成人の1日の目安（65g）の約23.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
