コーンクリームグラタン（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり312kcal、たんぱく質12.9g・脂質9.2g・炭水化物46.2gです。
コーンクリームグラタンのカロリーは312kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約86.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 312kcal | 14.2% |
| たんぱく質 | 12.9g | 19.8% |
| 脂質 | 9.2g | 15.3% |
| 炭水化物 | 46.2g | 15.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.7g | 38.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月9日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
コーンクリームグラタン（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり312kcal、たんぱく質12.9g・脂質9.2g・炭水化物46.2gです。
コーンクリームグラタンのカロリーは1食あたり312kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
コーンクリームグラタンのたんぱく質は1食あたり12.9gで、成人の1日の目安（65g）の約19.8%です。
