旨辛チリソースのふわとろ鶏チリごはん（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり525kcal、たんぱく質14.9g・脂質13.2g・炭水化物87.1gです。
旨辛チリソースのふわとろ鶏チリごはんのカロリーは525kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約299.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 525kcal | 23.9% |
| たんぱく質 | 14.9g | 22.9% |
| 脂質 | 13.2g | 22% |
| 炭水化物 | 87.1g | 29% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.6g | 37.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
旨辛チリソースのふわとろ鶏チリごはん（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり525kcal、たんぱく質14.9g・脂質13.2g・炭水化物87.1gです。
旨辛チリソースのふわとろ鶏チリごはんのカロリーは1食あたり525kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は14.9g、脂質は13.2gです。
旨辛チリソースのふわとろ鶏チリごはんのたんぱく質は1食あたり14.9gで、成人の1日の目安（65g）の約22.9%です。
