日本ハムのカロリー・栄養成分一覧

全191品のカロリー(kcal)とたんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)を掲載。ダイエット向きなどで絞り込めます。

いちばん低カロリーはみんなの食卓 上級ロースハム(70kcal・1パック(52g))、いちばん高タンパクは中華名菜 甘酢肉だんご(たんぱく質25.3g・522kcal)です。

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191品
商品名単位kcalPgFgCg
Pizza Feliceria(ピッツァ フェリッチェリア) コーンピザ1枚35510.312.550.2
Pizza Feliceria(ピッツァ フェリッチェリア) ソーセージピザ1枚29810.89.642.2
Pizza Feliceria(ピッツァ フェリッチェリア) チーズピザ1枚33510.313.842.4
Pizza Feliceria(ピッツァ フェリッチェリア) マルゲリータ1枚31310.910.543.6
アジアのお弁当 キーマカレー×ビリヤニ(カレー)1パック(135g)1105.14.213
アジアのお弁当 キーマカレー×ビリヤニ(ビリヤニ)1パック(135g)2613.911.336
アジアのお弁当 バターチキンカレー×ビリヤニ(カレー)1パック(135g)15058.613.1
アジアのお弁当 バターチキンカレー×ビリヤニ(ビリヤニ)1パック(135g)2613.911.336
アジア食彩館 ビビンバ具材1回分(95g)(コチュジャン・ごま油・乾燥スープ含まず)903.34.39.4
あっさり甘酢の肉団子174g30613.213.133.9
アメリカンドッグ6本入り1本1251.95.716.6
あらびき グルメイドステーキ1枚(50g)177516.62
うずら卵を包んだ肉だんご204g37822.419.827.5
エビチリ1カップ(標準20g)2811.13.4
お肉があればすぐできる ビビンバの具1パック(200g)984.41.616.4
お肉があればすぐできる 肉じゃがの具1パック(172g)1043.41.519.3
お肉で巻いたチーズ1個(標準20g)422.12.52.8
お肉と野菜の串カツ(チキン&かぼちゃ串)1本(標準30g)752.44.65.9
お肉と野菜の串カツ(チキン&ポテト串)1本(標準30g)792.456.1
カレー南蛮風カツ1個(標準20g)511.82.94.3
これは便利 ロース生ハム1パック(17g)284.90.70.5
ささみで巻いたチーズ1個(標準18g)312.11.32.7
サラダデッラビアシンケン1パック(52g)1075.58.62
サラダデッラモルタデッラ1パック(52g)1594.1151.9
シェフの厨房 4種チーズハンバーグ1個(標準75g)1589.210.17.6
シェフの厨房 プレミアム 肉汁あふれるデミグラスハンバーグ1袋(150g)25314.116.212.6
シェフの厨房 プレミアム 肉汁あふれる和風ハンバーグ1袋(150g)28913.221.610.5
シェフの厨房 鉄板焼ハンバーグ1個(標準75g)1568.99.97.7
シャウエッセン おいちぃず1パック(94g)32112.428.73.3
シャウエッセン パワ辛1パック(98g)35711.532.93.6
シャウエッセン マスタード マイルド(辛さひかえめ)1個(40g)612.82.86.1
シャウエッセン(トレイ入り)1パック(90g)29410.426.82.8
シャウエッセンドッグ(1個入)1個1906.79.120.4
シャウエッセンにピッタリ!!チーズソース1個(40g)1183.6111.1
ソースキャベツメンチカツ1個(標準17g)441.22.44.4
ソーセージカツ1個(標準18g)531.23.83.6
タレづけカツ1個(標準16g)471.62.93.6
たれづけ竜田揚げ1個(標準17g)391.51.93.9
チキチキボーン 鶏かわチップス1パック(27g)1725.614.15.7
チキチキボーンの素1袋(100g)32610.20.570.2
チキチキボーン味の骨なしフライドチキン1枚(標準48g)1186.46.68.3
チキポテ串1本(標準55g)1385.98.78.9
チキン南蛮1個(標準19g)401.81.74.4
ちっちゃなチーズハットグ1個(標準30g)881.64.111.2
チルドベーカリー とろけるチーズソースの包みピザ ベーコン&3種類のナチュラルチーズ1個1615.25.921.8
チルドベーカリー ナーンドッグ ジューシーなソーセージ&カレー1個1576.4521.7
デミチーズチキンカツ1個(標準19g)471.62.64.3
テリヤキミートボール1袋(70g)1285.66.811.1
てりやき鶏つくね1個(標準17g)321.81.62.5
トルティーヤ1パック(180g)38810.88.567
とろけたま角煮1パック(105g)2339.816.212
とろける4種チーズのハンバーグ1個(82g)1418.46.911.2
とろける4種チーズのミニハンバーグ1パック(186g)3771922.125.5
どんぶり繁盛 牛すき焼き丼の具1食(95g)934.64.48.8
どんぶり繁盛 牛丼の具1食(120g)2169.214.611.9
どんぶり繁盛 中華丼の具1食(138g)946.24.37.7
どんぶり繁盛 豚丼の具1食(120g)2519.219.69.4
どんぶり繁盛 麻婆丼の具1食(140g)1146.94.810.8
どんぶり繁盛 炙り鶏 親子丼の具1食(160g)9310.12.47.8
ナーン&バターチキン・キーマのWカレー(キーマカレー)1食(53g)1032.78.24.5
ナーン&バターチキン・キーマのWカレー(ナーン)1枚1394.53.322.7
ナーン&バターチキン・キーマのWカレー(バターチキンカレー)1食(57g)1262.8106.3
ナーン&バターチキン・ほうれん草のWカレー(ナーン)1枚1394.53.322.7
ナーン&バターチキン・ほうれん草のWカレー(バターチキンカレー)1食(57g)1262.8106.3
ナーン&バターチキン・ほうれん草のWカレー(ほうれん草カレー)1食(53g)982.67.45.2
ナーン5枚入り1枚1323.92.822.8
ナーンドッグ1個1576.4521.7
ハム&チーズ1個16163.825.7
ピザプレート ナゲット&フライドポテト(ナゲット)1食(32g)842.64.77.7
ピザプレート ナゲット&フライドポテト(ピザ)1枚28211.810.235.7
ピザプレート ナゲット&フライドポテト(フライドポテト)1食(30g)7313.69.2
ひとくちサイズのぷちドーナツ1個(標準11g)510.72.95.6
フォカッチャ5枚入1枚1113.32.518.8
フォカッチャプレート イタリアンミートボール&チーズフォンデュ(イタリアンミートボール)1食(65g)1064.46.47.7
フォカッチャプレート イタリアンミートボール&チーズフォンデュ(チーズフォンデュ)1食(57g)1204.410.12.9
フォカッチャプレート イタリアンミートボール&チーズフォンデュ(フォカッチャ)1枚1093.22.518.3
ベーコンポテト巻&鶏肉野菜巻(ベーコンポテト巻)1個(標準16g)340.72.22.9
ベーコンポテト巻&鶏肉野菜巻(鶏肉野菜巻)1個(標準16g)141.20.31.6
ヘルシーキッチン ZERO ベーコン1パック(30g)694.95.3-
ヘルシーキッチン ZERO ロースハム1パック(36g)356.7--
ミニミニアメリカンドッグ1個(標準18g)5012.26.5
みんなの食卓 ハンバーグ1パック(55g)1044.95.58.7
みんなの食卓 ポーク ウイニー1パック(90g)2939.425.66.2
みんなの食卓 小さなシャウエッセン1パック(79g)2569.823.12.3
みんなの食卓 上級ハーフベーコン1パック(55g)1408.211.21.7
みんなの食卓 上級ロースハム1パック(52g)7010.32.81
ムクナ無えんせきあらびきウインナー1パック(92g)3109.826.87.5
ムクナ無えんせきハーフベーコン1パック(50g)1388.711.10.7
ムクナ無えんせきロースハム1パック(55g)9411.45.10.5
もう切ってますよ! 切れ目入り赤ウインナー1パック(50g)1725.114.94.4
リコッタチーズのパンケーキ 6枚入り1枚702.7112.6
リッチベーコン1パック(49g)1157.88.61.6
リッチロースハム1パック(54g)7110.52.61.4
リッチ肩ロース生ハム1パック(39g)1017.57.50.8
レストラン仕様 カルボナーラ1食(120g)643.236
レストラン仕様 カレー(甘口)1食(170g)1562.77.719
レストラン仕様 カレー(辛口)1食(170g)1793.18.821.9
レストラン仕様 カレー(中辛)1食(170g)2033.212.818.7
レストラン仕様 ハヤシ1食(135g)1533.1915
レストラン仕様 ボロネーゼ1食(120g)1044.62.515.7
ローストサラダチキン ハーブ1パック(標準50g)957.27.30
ローストサラダチキン プレーン1パック(標準50g)858.85.50
ロールピザ1個1615.25.921.8
わいわいごはん しみしみ豚バラ大根1パック(186g)45112.834.222.9
わいわいごはん 鶏から揚げ黒酢あんかけ1パック(158g)33016.914.333.5
わいわいごはん 鶏肉のガーリックバター醤油炒め1パック(180g)27315.411.127.9
わいわいごはん 豚から揚げともやしのニンニク醤油炒め1パック(158g)38815.122.231.9
羽根付き 餃子1パック(256g)39816.91255.6
角煮(トンポーロー)1パック(115g)22612.71314.5
蒲焼鶏1パック(95g)(別添たれ含まず)16313.38.19.1
完全メシナーンドッグ1個1326.13.719.6
甘辛レンコンの肉巻き1個(標準18g)291.71.22.9
極み仕立て オレンジチキンからあげ1袋(125g)(別添ソース含まず)28116.314.122.3
極み仕立て チキン南蛮からあげ1袋(125g)(別添ソース含まず)278161422
極み仕立て 油淋鶏からあげ1袋(125g)(別添ソース含まず)27715.313.922.6
極み焼 4種のチーズハンバーグハンバーグ1個(145g)(別添ソース含まず)27319.31710.6
極み焼 デミグラスハンバーグハンバーグ1個(145g)(別添ソース含まず)27319.31710.6
極み焼 和風おろしハンバーグハンバーグ1個(145g)(別添ソース含まず)27319.31710.6
月見てりたま風ハンバーグ1個(82g)13485.612.9
桜姫ローストサラダチキンプレーン1パック(標準50g)879.25.50
三元豚ひとくちかつ1個(標準18g)541.63.54.1
若鶏塩竜田揚げ1個(標準16g)431.92.53.1
柔らか とろとろ豚角煮1袋(120g)36110.331.39.6
柔らか ふんわり和風ハンバーグ1袋(150g)26714.315.317.9
柔らか ほろっと手羽元の和だしカレー1袋(140g)21517.613.94.8
柔らか 豆腐と鶏肉のしっとりつくね1袋(150g)194910.715.3
潤の匠ベーコン切り落とし1パック(96g)26513.622.12.9
潤の匠ホワイトロース切り落とし1パック(100g)13416.27.21.2
潤の匠ロースハム切り落とし1パック(96g)12915.66.91.2
潤の匠焼豚切り落とし1パック(90g)12417.32.38.5
小さな シャウエッセン1パック(79g)2569.823.12.3
焼肉たれ 甘口1人前(30g)540.70.312
焼肉たれ 辛口1人前(30g)500.70.211.3
焼肉たれ 中辛1人前(30g)510.80.311.2
焼肉たれ 味噌味1人前(30g)561.20.212.3
森の薫り ハーフベーコン1パック(48g)1617.314.20.9
森の薫り ロースハム1パック(58g)7212.81.90.9
水餃子餃子1パック(156g)12個(たれ含まず)27412.93.148.7
生姜香るスープ餃子1パック(228g)32217.63.954
石窯工房 4種のチーズピザ1枚(スパイス含まず)52015.825.955.8
石窯工房 ジェノベーゼ1枚40612.71848.4
石窯工房 シャウエッセンピザ1枚44716.118.354.4
石窯工房 ベーコングラタンピザ1枚3901414.251.6
石窯工房 ベーコンピザ1枚40714.115.852.2
石窯工房 マルゲリータピザ1枚(バジルオイル含まず)41414.914.855.3
石窯工房 直火焼きテリヤキチキン1枚37914.611.853.6
石窯工房Bread ピッツァブレッド 4枚入り1枚1344.84.718.2
石窯工房Bread フランスパンのピザ 4本入り1本1074.32.915.8
石窯工房Bread モーニングチーズフランス 4本入り1本1064.13.215.3
石窯工房Bread 明太子チーズフランス 4本入り1本1054.12.915.5
石窯工房EX ヴィンテージチェダー使用マルゲリータピザ1枚(バジルオイル含まず)43419.814.156.9
石窯工房EX トリュフ薫る5種のフォルマッジピザ1枚508182455.1
石窯工房Mini 4種のチーズ3枚入り1枚1505.55.619.3
石窯工房Mini あら挽きソーセージ 3枚入り1枚14254.719.8
石窯工房Mini マルゲリータ 3枚入り1枚1354.54.519.1
石窯工房Mini 明太子チーズ 3枚入り1枚1374.84.220.1
切り落しばら焼豚96g27812.521.68.3
大玉炸肉丸子(オオダマシャーロウワンズ)1袋(240g)49821.127.441.8
中華の名店 四川飯店監修 海老焼売1個(標準27g)381.71.74
中華の名店 四川飯店監修 国産豚の四川焼売(シセンシュウマイ)1個(標準32g)722.64.45.4
中華の名店 四川飯店監修 黒酢酢豚1個(標準28g)583.82.64.8
中華の名店 四川飯店監修 小籠包1個(標準25g)4421.65.4
中華名菜 エビチリ1パック(218g)3358.718.333.8
中華名菜 かた焼きそば白湯味1パック(285g)73314.83687.5
中華名菜 かに玉1回分(172g)732.21.812
中華名菜 回鍋肉1パック(235g)34816.916.133.9
中華名菜 甘酢肉だんご290g52225.324.550.1
中華名菜 四川辛口 麻婆豆腐具1回分(91g)(花椒粉含まず)1526.6116.7
中華名菜 汁なし麻辣湯1パック(167g)3007.78.348.7
中華名菜 酢豚1パック(245g)37617.914.543.4
中華名菜 青椒肉絲1パック(240g)2911413.727.8
中華名菜 中華丼1人前(160g)1084.84.212.8
中華名菜 白菜クリーム煮1パック(265g)46918.129.931.8
中華名菜 八宝菜1パック(345g)30714.618.121.4
中華名菜 麻婆茄子1回分(104g)(ラー油含まず)1667.810.79.5
中華名菜 麻婆豆腐 甘口1回分(120g)1026.1312.7
直火焼でおいしいミートボール テリヤキソース1パック(61g)924.84.67.8
直火焼でおいしいミートボール トマト味のソース1パック(61g)1014.84.99.3
直火焼ミニハンバーグ1個(標準16g)351.82.21.9
鉄板焼きハンバーグ1個(標準56g)1087.965.7
天つゆ海老天1個(標準17.6g)470.92.55.2
天津閣 にら焼餅1パック(216g)8個(たれ含まず)4338.615.365.2
天津閣 小籠包小籠包1パック(184g)8個(たれ含まず)47211.228.742.3
豆腐ハンバーグ1個(標準80g)14588.49.4
肉巻き明太マヨ1個(標準18g)381.92.32.3
肉汁滴るハンバーグ1個(120g)27516.119.49
梅薫るチキンカツ1個(標準17g)461.82.83.4
皮なし ウイニー1パック(72g)1497.910.36.2
豊潤 あらびきウインナー1パック(80g)286726.64.6
和風おろしハンバーグ1個(85g)14186.712.2
炸肉丸子(シャーロウワンズ)1袋(124g)26510.71521.9
ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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