わいわいごはん 鶏肉のガーリックバター醤油炒め（日本ハム）のカロリーは1パック(180g)あたり273kcal、たんぱく質15.4g・脂質11.1g・炭水化物27.9gです。
わいわいごはん 鶏肉のガーリックバター醤油炒めのカロリーは273kcalで、日本ハムの人気商品平均（247.9kcal）より約25.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 273kcal | 12.4% |
| たんぱく質 | 15.4g | 23.7% |
| 脂質 | 11.1g | 18.5% |
| 炭水化物 | 27.9g | 9.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 6.2g | 88.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本ハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
わいわいごはん 鶏肉のガーリックバター醤油炒め（日本ハム）のカロリーは1パック(180g)あたり273kcal、たんぱく質15.4g・脂質11.1g・炭水化物27.9gです。
わいわいごはん 鶏肉のガーリックバター醤油炒めのカロリーは1パック(180g)あたり273kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
わいわいごはん 鶏肉のガーリックバター醤油炒めのたんぱく質は1パック(180g)あたり15.4gで、成人の1日の目安（65g）の約23.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
