日本ハムの低カロリーランキング

日本ハムの比較対象191品をカロリーが少ない順に比較した上位20品です。カロリー・PFC付きで確認できます。

低カロリーランキング1位

日本ハムでカロリーが最も少ないのは

ベーコンポテト巻＆鶏肉野菜巻（鶏肉野菜巻）

各商品の掲載単位あたりのカロリーで比較し、上位20品を掲載しています。

14kcal1個(標準16g)あたりのカロリー
1ベーコンポテト巻＆鶏肉野菜巻（鶏肉野菜巻）1個(標準16g)・14kcal14kcalカロリー2エビチリ1カップ(標準20g)・28kcal28kcalカロリー3これは便利 ロース生ハム1パック(17g)・28kcal28kcalカロリー4甘辛レンコンの肉巻き1個(標準18g)・29kcal29kcalカロリー5ささみで巻いたチーズ1個(標準18g)・31kcal31kcalカロリー6てりやき鶏つくね1個(標準17g)・32kcal32kcalカロリー7ベーコンポテト巻＆鶏肉野菜巻（ベーコンポテト巻）1個(標準16g)・34kcal34kcalカロリー8ヘルシーキッチン ZERO ロースハム1パック(36g)・35kcal35kcalカロリー9直火焼ミニハンバーグ1個(標準16g)・35kcal35kcalカロリー10中華の名店 四川飯店監修 海老焼売1個(標準27g)・38kcal38kcalカロリー11肉巻き明太マヨ1個(標準18g)・38kcal38kcalカロリー12たれづけ竜田揚げ1個(標準17g)・39kcal39kcalカロリー13チキン南蛮1個(標準19g)・40kcal40kcalカロリー14お肉で巻いたチーズ1個(標準20g)・42kcal42kcalカロリー15若鶏塩竜田揚げ1個(標準16g)・43kcal43kcalカロリー16ソースキャベツメンチカツ1個(標準17g)・44kcal44kcalカロリー17中華の名店 四川飯店監修 小籠包1個(標準25g)・44kcal44kcalカロリー18梅薫るチキンカツ1個(標準17g)・46kcal46kcalカロリー19タレづけカツ1個(標準16g)・47kcal47kcalカロリー20デミチーズチキンカツ1個(標準19g)・47kcal47kcalカロリー
ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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