お肉と野菜の串カツ（チキン＆かぼちゃ串）（日本ハム）のカロリーは1本(標準30g)あたり75kcal、たんぱく質2.4g・脂質4.6g・炭水化物5.9gです。
お肉と野菜の串カツ（チキン＆かぼちゃ串）のカロリーは75kcalで、日本ハムの人気商品平均（247.9kcal）より約172.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 75kcal | 3.4% |
| たんぱく質 | 2.4g | 3.7% |
| 脂質 | 4.6g | 7.7% |
| 炭水化物 | 5.9g | 2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本ハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
お肉と野菜の串カツ（チキン＆かぼちゃ串）（日本ハム）のカロリーは1本(標準30g)あたり75kcal、たんぱく質2.4g・脂質4.6g・炭水化物5.9gです。
お肉と野菜の串カツ（チキン＆かぼちゃ串）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1本(標準30g)あたり75kcal、たんぱく質2.4gです。
お肉と野菜の串カツ（チキン＆かぼちゃ串）のたんぱく質は1本(標準30g)あたり2.4gで、成人の1日の目安（65g）の約3.7%です。
