肉巻き明太マヨ（日本ハム）のカロリーは1個(標準18g)あたり38kcal、たんぱく質1.9g・脂質2.3g・炭水化物2.3gです。
肉巻き明太マヨのカロリーは38kcalで、日本ハムの人気商品平均（247.9kcal）より約209.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 38kcal | 1.7% |
| たんぱく質 | 1.9g | 2.9% |
| 脂質 | 2.3g | 3.8% |
| 炭水化物 | 2.3g | 0.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.5g | 7.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本ハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
肉巻き明太マヨ（日本ハム）のカロリーは1個(標準18g)あたり38kcal、たんぱく質1.9g・脂質2.3g・炭水化物2.3gです。
肉巻き明太マヨはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個(標準18g)あたり38kcal、たんぱく質1.9gです。
肉巻き明太マヨのたんぱく質は1個(標準18g)あたり1.9gで、成人の1日の目安（65g）の約2.9%です。
