リコッタチーズのパンケーキ 6枚入り（日本ハム）のカロリーは1枚あたり70kcal、たんぱく質2.7g・脂質1g・炭水化物12.6gです。
リコッタチーズのパンケーキ 6枚入りのカロリーは70kcalで、日本ハムの人気商品平均（247.9kcal）より約177.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 70kcal | 3.2% |
| たんぱく質 | 2.7g | 4.2% |
| 脂質 | 1g | 1.7% |
| 炭水化物 | 12.6g | 4.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本ハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
リコッタチーズのパンケーキ 6枚入り（日本ハム）のカロリーは1枚あたり70kcal、たんぱく質2.7g・脂質1g・炭水化物12.6gです。
リコッタチーズのパンケーキ 6枚入りはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1枚あたり70kcal、たんぱく質2.7gです。
リコッタチーズのパンケーキ 6枚入りのたんぱく質は1枚あたり2.7gで、成人の1日の目安（65g）の約4.2%です。
