小さなシャウエッセンのカロリー・栄養成分（PFC）｜日本ハム

小さな シャウエッセン（日本ハム）のカロリーは1パック(79g)あたり256kcal、たんぱく質9.8g・脂質23.1g・炭水化物2.3gです。

小さな シャウエッセンのカロリーは1パック(79g)あたり256kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。

小さな シャウエッセンのたんぱく質は1パック(79g)あたり9.8gで、成人の1日の目安（65g）の約15.1%です。

256kcal

P 9.8gF 23.1gC 2.3g

たんぱく質 15.3%脂質 81.1%炭水化物 3.6%

栄養成分表示（1パック(79g)あたり）

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。出典: 日本ハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日

栄養スコア

45/100

やや偏りあり

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

小さなシャウエッセンのカロリーは何kcal？

小さなシャウエッセン（日本ハム）のカロリーは1パック(79g)あたり256kcal、たんぱく質9.8g・脂質23.1g・炭水化物2.3gです。

小さなシャウエッセン（日本ハム）はダイエット向き？

小さなシャウエッセンのカロリーは1パック(79g)あたり256kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。

小さなシャウエッセンのたんぱく質はどれくらい？

小さなシャウエッセンのたんぱく質は1パック(79g)あたり9.8gで、成人の1日の目安（65g）の約15.1%です。

「小さなシャウエッセン」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーなら日本ハムの商品もワンタップで記録できます。

ご利用上の注意