ムクナ無えんせきロースハム（日本ハム）のカロリーは1パック(55g)あたり94kcal、たんぱく質11.4g・脂質5.1g・炭水化物0.5gです。
ムクナ無えんせきロースハムのカロリーは94kcalで、日本ハムの人気商品平均（247.9kcal）より約153.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 94kcal | 4.3% |
| たんぱく質 | 11.4g | 17.5% |
| 脂質 | 5.1g | 8.5% |
| 炭水化物 | 0.5g | 0.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本ハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ムクナ無えんせきロースハム（日本ハム）のカロリーは1パック(55g)あたり94kcal、たんぱく質11.4g・脂質5.1g・炭水化物0.5gです。
ムクナ無えんせきロースハムはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1パック(55g)あたり94kcal、たんぱく質11.4gです。
ムクナ無えんせきロースハムのたんぱく質は1パック(55g)あたり11.4gで、成人の1日の目安（65g）の約17.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
