皮なし ウイニー（日本ハム）のカロリーは1パック(72g)あたり149kcal、たんぱく質7.9g・脂質10.3g・炭水化物6.2gです。
皮なし ウイニーのカロリーは149kcalで、日本ハムの人気商品平均（242.6kcal）より約93.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 149kcal | 6.8% |
| たんぱく質 | 7.9g | 12.2% |
| 脂質 | 10.3g | 17.2% |
| 炭水化物 | 6.2g | 2.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本ハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
皮なし ウイニー（日本ハム）のカロリーは1パック(72g)あたり149kcal、たんぱく質7.9g・脂質10.3g・炭水化物6.2gです。
皮なし ウイニーはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1パック(72g)あたり149kcal、たんぱく質7.9gです。
皮なし ウイニーのたんぱく質は1パック(72g)あたり7.9gで、成人の1日の目安（65g）の約12.2%です。
