中華名菜 麻婆茄子（日本ハム）のカロリーは1回分(104g)(ラー油含まず)あたり166kcal、たんぱく質7.8g・脂質10.7g・炭水化物9.5gです。
中華名菜 麻婆茄子のカロリーは166kcalで、日本ハムの人気商品平均（247.9kcal）より約81.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 166kcal | 7.5% |
| たんぱく質 | 7.8g | 12% |
| 脂質 | 10.7g | 17.8% |
| 炭水化物 | 9.5g | 3.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3g | 42.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本ハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
中華名菜 麻婆茄子（日本ハム）のカロリーは1回分(104g)(ラー油含まず)あたり166kcal、たんぱく質7.8g・脂質10.7g・炭水化物9.5gです。
中華名菜 麻婆茄子のカロリーは1回分(104g)(ラー油含まず)あたり166kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
中華名菜 麻婆茄子のたんぱく質は1回分(104g)(ラー油含まず)あたり7.8gで、成人の1日の目安（65g）の約12%です。
