石窯工房Mini マルゲリータ 3枚入り（日本ハム）のカロリーは1枚あたり135kcal、たんぱく質4.5g・脂質4.5g・炭水化物19.1gです。
石窯工房Mini マルゲリータ 3枚入りのカロリーは135kcalで、日本ハムの人気商品平均（247.9kcal）より約112.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 135kcal | 6.1% |
| たんぱく質 | 4.5g | 6.9% |
| 脂質 | 4.5g | 7.5% |
| 炭水化物 | 19.1g | 6.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.9g | 12.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本ハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
石窯工房Mini マルゲリータ 3枚入り（日本ハム）のカロリーは1枚あたり135kcal、たんぱく質4.5g・脂質4.5g・炭水化物19.1gです。
石窯工房Mini マルゲリータ 3枚入りはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1枚あたり135kcal、たんぱく質4.5gです。
石窯工房Mini マルゲリータ 3枚入りのたんぱく質は1枚あたり4.5gで、成人の1日の目安（65g）の約6.9%です。
