シェフの厨房 4種チーズハンバーグ（日本ハム）のカロリーは1個(標準75g)あたり158kcal、たんぱく質9.2g・脂質10.1g・炭水化物7.6gです。
シェフの厨房 4種チーズハンバーグのカロリーは158kcalで、日本ハムの人気商品平均（247.9kcal）より約89.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 158kcal | 7.2% |
| たんぱく質 | 9.2g | 14.2% |
| 脂質 | 10.1g | 16.8% |
| 炭水化物 | 7.6g | 2.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.1g | 15.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本ハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
シェフの厨房 4種チーズハンバーグ（日本ハム）のカロリーは1個(標準75g)あたり158kcal、たんぱく質9.2g・脂質10.1g・炭水化物7.6gです。
シェフの厨房 4種チーズハンバーグはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個(標準75g)あたり158kcal、たんぱく質9.2gです。
シェフの厨房 4種チーズハンバーグのたんぱく質は1個(標準75g)あたり9.2gで、成人の1日の目安（65g）の約14.2%です。
