ガストのカロリー・栄養成分一覧

全399品のカロリー（kcal）とたんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）を掲載。ダイエット向きなどで絞り込めます。

いちばん人気はアサイーヨーグルトボウル（172kcal）、次いでソフトクリーム（160kcal）、（単品）スクランブルエッグ（272kcal）です。

いちばん低カロリーはキッズソフト（ベリー）（99kcal・1食）、いちばん高タンパクはきのこと炙り生ハムのピザ（たんぱく質42.9g・785kcal）です。

目的別ランキング

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399品
商品名単位kcalPgFgCg
アサイーヨーグルトボウルAI推定1個1728.66.719.4
ソフトクリームAI推定1食1603.25.724
（単品）スクランブルエッグAI推定1食27213.610.630.6
THE職人ビーフシチューハンバーグ～ホイル包み～(合挽き約110g)AI推定1食54327.221.161.1
カットステーキ（6枚）ネギ＆にんにく醤油ソース1食40222.317.350.1
ジューシー若鶏グリルきのこクリームAI推定1食71235.627.780.1
ジューシー若鶏グリル大葉おろしAI推定1食67333.726.275.7
たっぷりマヨコーンピザ1食9084938.1110.3
チーズＩＮハンバーグAI推定1食60430.223.568
チョコバナナとマスカルポーネのパンケーキ1個64112.622.494.7
パンケーキAI推定1食53610.719.180.4
ビーフ100％大葉おろしの粗挽き肉厚ステーキ風ハンバーグAI推定1食54127.12160.9
ミートドリアAI推定1食45920.714.362
温泉卵AI推定1食914.63.510.2
蒸し鶏と彩り野菜のサラダ（L）AI推定1食764.837.6
豚汁AI推定1食23611.89.226.6
豚汁セットAI推定1食51625.820.158.1
明太クリームカルボナーラ1食93537.329130.5
（火）日替わりランチ(ハンバーグデミグラスソース＆若鶏の唐揚げ)1食63419.128.376.3
（金）日替わりランチ（ミニハンバーグデミグラスソース＆アジフライ）AI推定1食49714.922.159.6
（月）日替わりランチ（若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆春巻き）1食44922.717.651
（水）日替わりランチ（ミニチーズINハンバーグてり焼きソース＆海老フライ）AI推定1食55516.724.766.6
(単品)おかわりコッペパンあんこクリームAI推定1食2407.2834.8
(単品)おかわりコッペパンたまごサラダAI推定1食36122.61436.1
(単品)おかわりコッペパンホットドックAI推定1食35010.511.750.8
（単品）しらすときのこの雑炊AI推定1食32116.112.536.1
（単品）スクランブルエッグ＆ベーコンソーセージAI推定1食35417.713.839.8
（単品）ハンバーグモーニングAI推定1食63031.524.570.9
（単品）モーニングカレーAI推定1食49922.515.567.4
（単品）モーニングカレーライス1食480---
（単品）モーニングカレーライス(大盛り)1食645---
（単品）よりどりバランスAI推定1食34717.413.539
（単品）焼鮭AI推定1食1587.96.117.8
（単品）目玉焼きAI推定1食25512.89.928.7
（単品）目玉焼き＆ベーコンソーセージAI推定1食33716.913.137.9
（単品）冷やしぶっかけ大葉おろしうどん＆カレー丼1食64724.719.286.5
（木）日替わりランチ（ミニチーズINハンバーグデミソース＆野菜コロッケ＆ソーセージ）AI推定1食62118.627.674.5
[追加]ガーリックソース【お料理ご注文のお客様限定】1回分78---
［追加］ケチャップ【お料理ご注文のお客様限定】1回分31---
[追加]タルタルソース【お料理ご注文のお客様限定】1回分58---
[追加]デュクセルソース【お料理ご注文のお客様限定】1回分75---
[追加]にんにく醤油ソース 【お料理ご注文のお客様限定】1回分38---
［追加］ハニーマスタードソース 【お料理ご注文のお客様限定】1回分111---
[追加]マーガリン【お料理ご注文のお客様限定】1回分55---
［追加］マヨ＆明太バター【お料理ご注文のお客様限定】1回分179---
［追加］マヨケチャ【お料理ご注文のお客様限定】1回分120---
［追加］マヨネーズ【お料理ご注文のお客様限定】1回分209---
[追加]胡麻にんにくダレ【お料理ご注文のお客様限定】1回分166---
[追加]黒のデミグラスソース【お料理ご注文のお客様限定】1回分50---
【お料理ご注文のお客様限定】[追加]ガーリックソースAI推定1回分783.938.8
【お料理ご注文のお客様限定】［追加］ケチャップAI推定1回分311.61.23.5
【お料理ご注文のお客様限定】[追加]タルタルソースAI推定1回分582.92.36.5
【お料理ご注文のお客様限定】[追加]デュクセルソースAI推定1回分703.52.77.9
【お料理ご注文のお客様限定】[追加]にんにく醤油ソースAI推定1回分381.91.54.3
【お料理ご注文のお客様限定】［追加］ハニーマスタードソースAI推定1回分1115.64.312.5
【お料理ご注文のお客様限定】［追加］マヨ＆明太バターAI推定1回分1799720.1
【お料理ご注文のお客様限定】［追加］マヨケチャAI推定1回分12064.713.5
【お料理ご注文のお客様限定】［追加］マヨネーズAI推定1回分20910.58.123.5
【お料理ご注文のお客様限定】[追加]黒のデミグラスソースAI推定1回分502.51.95.6
【お料理ご注文のお客様限定】[追加]瀬戸内レモンクリームソースAI推定1回分1336.75.215
【お料理ご注文のお客様限定】トッピング アボカドAI推定1回分492.51.95.5
【お料理ご注文のお客様限定】トッピング オクラAI推定1回分90.50.41
【お料理ご注文のお客様限定】トッピング カキフライAI推定1回分1705.17.620.4
【お料理ご注文のお客様限定】トッピング カレールーAI推定1回分222106.930
【お料理ご注文のお客様限定】トッピング ソーセージ（2本）AI推定1回分1105.54.312.4
【お料理ご注文のお客様限定】トッピング チーズソースAI推定1回分1326.65.114.9
【お料理ご注文のお客様限定】トッピング ひれかつAI推定1回分1457.35.616.3
【お料理ご注文のお客様限定】トッピング ミニチーズINハンバーグAI推定1回分41220.61646.4
【お料理ご注文のお客様限定】トッピング ミニ若鶏スパイス焼きAI推定1回分28314.21131.8
【お料理ご注文のお客様限定】トッピング むき海老AI推定1回分160.80.61.8
【お料理ご注文のお客様限定】トッピング モッツァレラチーズAI推定1回分492.51.95.5
【お料理ご注文のお客様限定】トッピング 温泉卵AI推定1回分864.33.39.7
【お料理ご注文のお客様限定】トッピング 海老フライAI推定1回分892.7410.7
【お料理ご注文のお客様限定】トッピング 合挽きハンバーグAI推定1回分41120.61646.2
【お料理ご注文のお客様限定】トッピング 若鶏のから揚げ（2コ）AI推定1回分1925.88.523
【お料理ご注文のお客様限定】トッピング 蒸し鶏AI推定1回分241.20.92.7
【お料理ご注文のお客様限定】トッピング 生ハムAI推定1回分110.60.41.2
【お料理ご注文のお客様限定】トッピング 粉チーズAI推定1回分381.91.54.3
【お料理ご注文のお客様限定】トッピング 目玉焼きAI推定1回分1316.65.114.7
【デザートご注文のお客様限定】トッピング いちごソースAI推定1回分190.40.72.9
【デザートご注文のお客様限定】トッピング カラースプレーAI推定1回分280.614.2
【デザートご注文のお客様限定】トッピング パチパチアメAI推定1回分130.30.52
【デザートご注文のお客様限定】トッピング ホイップクリームAI推定1回分260.50.93.9
【デザートご注文のお客様限定】トッピング メープル＆マスカルAI推定1回分1132.3417
【デザートご注文のお客様限定】トッピング 紅茶クッキーAI推定1回分430.50.49.4
【デザートご注文のお客様限定】トッピング 三色だんごAI推定1回分310.61.14.7
【デザートご注文のお客様限定】トッピング 粒あんAI推定1回分721.42.610.8
【デザートご注文のお客様限定】トッピングソフト※一部店舗ではバニラアイスで提供いたしますAI推定1回分711.42.510.7
THE職人ビーフシチューハンバーグ～ホイル包み～(合挽き約150g)AI推定1食62931.524.570.8
ＶｅｒｙベリーサワーAI推定1杯1111.4124.1
アサイーヨーグルトボウル＆サラダセットAI推定1食20712.98.120.7
アサイーヨーグルトボウル＆サラダランチ(ドリンクバー付き)AI推定1杯20712.98.120.7
アサヒスーパードライ（グラス）AI推定1食763.838.6
アサヒスーパードライ（ジョッキ）AI推定1食1356.85.315.2
アボカドミートポテトフライ1食1,008---
あんこコッペランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き)AI推定1杯27517.210.727.5
あんこソフトAI推定1食1768.86.819.8
イチオシ！！ガストスマッシュバーガー1食1,01830.133.4145.3
ウーロンハイAI推定1食430.50.49.4
うな鶏重(味噌汁・漬物付き)1食775---
うな重 うなぎ2倍（味噌汁・漬物付き）AI推定1食1,06453.241.4119.7
うな重（味噌汁・漬物付き）AI推定1食73636.828.682.8
おつまみカキフライAI推定1食1905.78.422.8
オムライス（ビーフシチューソース）AI推定1食73032.922.798.6
オムライス（ビーフシチューソース)海老フライトッピング1回分819---
おろしから揚げ定食 3個1食85825.637.9102.2
おろしから揚げ定食 4個1食1,02030.445.1121.7
お子さまドリンクバー1杯352.21.74.8
カキフライ和膳[3個]1食608---
カキフライ和膳[4個]1食664---
カキフライ和膳[5個]1食720---
ガストスマッシュバーガードリンクバーセット1杯1,018---
ガストチーズINブラックカレーAI推定1食1,01945.931.7137.6
ガストひれかつブラックカレーAI推定1食76234.323.7102.9
ガストブラックカレーAI推定1食49922.515.567.4
ガストブラックカレー元気盛りAI推定1食1,19653.837.2161.5
ガストプリンAI推定1個1563.15.523.4
ガストプリンサンデー1食3697.613.456.7
カットステーキ（9枚）ネギ＆にんにく醤油ソース1食50028.32263.6
ガトーショコラAI推定1個2591310.129.1
から好し(2個)＆海老フライ(2本)定食AI推定1食82824.836.899.4
から好しから揚げ胡麻にんにくダレ 1個1食204---
から好しから揚げ胡麻にんにくダレ 3個1食613---
から好しから揚げ胡麻にんにくダレ＆カキフライ定食1食903---
から好し定食 3個AI推定1食81340.731.691.5
から好し定食 3個 夏辛！サルサ＆チーズソースAI推定1食9604837.3108
から好し定食 4個AI推定1食97548.837.9109.7
から好し定食 4個 夏辛！サルサ＆チーズソースAI推定1食1,12356.243.7126.3
から好し定食 5個AI推定1食1,13856.944.3128
から好し定食 6個AI推定1食1,30165.150.6146.4
から揚げもも 1個AI推定1食1634.97.219.6
カレーライス1食48015.110.545.4
カレーライス(大盛)(ルー2倍・ごはん大盛り)AI推定1食58026.11878.3
カレーライス(大盛り)1食645---
キッズうどんプレート1食48619.515.268.3
キッズソフト（チョコ）AI推定1食1032.13.715.5
キッズソフト（バニラ）AI推定1食904.53.510.1
キッズソフト（ベリー）AI推定1食9953.911.1
キッズパンケーキプレートAI推定1食3707.413.255.5
キッズミニうどんAI推定1食1315.24.118.3
キッズミニチーズINハンバーグプレートAI推定1食73836.928.783
キッズミニハンバーグプレートAI推定1食62531.324.370.3
キッズミニラーメンAI推定1食2359.47.332.9
キッズラーメンプレート1食59023.718.483
きのこと炙り生ハムのクリームパスタAI推定1食87034.827.1121.8
きのこと炙り生ハムのクリームパスタランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き)AI推定1杯90556.635.290.5
きのこと炙り生ハムのデュクセルソースパスタ1食882---
きのこと炙り生ハムのデュクセルソースパスタランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き)1杯917---
きのこと炙り生ハムのピザ1食78542.933.396.4
キムチAI推定1食501.52.26
グラスワイン（赤）AI推定1食881.10.819.1
グラスワイン（白）AI推定1食881.10.819.1
コーンのオーブン焼きAI推定1食1698.56.619
こく旨ミートソース1食56928.422.163.9
こく旨ミートソース〔ハーフ〕1食28514.21132
こく旨ミートソースランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き)1杯60437.723.560.3
こく旨ミートドリア1食459---
コッペパンあんこクリームAI推定1食2407.2834.8
コッペパンたまごサラダAI推定1食36122.61436.1
コッペパンホットドックAI推定1食35010.511.750.8
ゴロゴロ野菜サラダ1食271.50.92.4
ごろっと白桃とアールグレイのサンデーAI推定1個26713.410.430
ごろっと白桃とアールグレイのパフェAI推定1食4208.414.963
ごろっと白桃とピーチティーゼリーAI推定1杯9923.514.9
サーロインステーキ180gAI推定1食6993527.278.6
さっぱり冷ややっこ1食1246.44.914.3
シャキッと梅ドレ彩りフルーツサラダ1食208---
ジューシー若鶏グリルガーリックソースAI推定1食70835.427.579.7
ジューシー若鶏グリルガーリックソースランチ(ライス付き)AI推定1食70831.92295.6
ジューシー若鶏グリルきのこクリームランチ(ライス付き)AI推定1食7123222.296.1
ジューシー若鶏グリルにんにく醤油ソースAI推定1食66833.42675.2
ジューシー若鶏グリルにんにく醤油ソースランチ(ライス付き)AI推定1食66830.120.890.2
ジューシー若鶏グリルヒマラヤ岩塩AI推定1食63131.624.571
ジューシー若鶏グリルヒマラヤ岩塩ランチ(ライス付き)AI推定1食63128.419.685.2
ジューシー若鶏グリル大葉おろしランチ(ライス付き)AI推定1食67330.320.990.9
しらすときのこの雑炊AI推定1食32116.112.536.1
しらすときのこの出汁醤油AI推定1食49224.619.155.4
しらすときのこの出汁醤油〔ハーフ〕AI推定1食2791410.931.4
しらすときのこの出汁醤油ランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き)AI推定1杯52732.920.552.7
スクランブルエッグ＆ベーコンソーセージセットAI推定1食35417.713.839.8
スクランブルエッグセットAI推定1食27213.610.630.6
ソフトクリーム(コーヒーシロップ)AI推定1杯981.20.921.3
ソフトクリーム(ラムネシロップ)AI推定1食10123.615.2
ソフトフランスパンAI推定1食2106.3730.5
たっぷりマヨコーンピザセット1食9084938.1110.3
たっぷりマンゴーのはちみつレモンサワーAI推定1杯1812.31.639.4
チーズINハンバーグ＆カキフライ1食77323.234.492.9
チーズINハンバーグ＆カキフライランチ(ライス付き)1食77334.824.1104.5
チーズＩＮハンバーグ＆海老フライAI推定1食69220.830.883
チーズINハンバーグ＆海老フライ＆ライス＆ドリンクバーセット1杯650---
チーズＩＮハンバーグ＆海老フライランチ(ライス付き)AI推定1食69231.121.593.4
チーズＩＮハンバーグカレーライス1食957---
チーズＩＮハンバーグセットAI推定1食60430.223.568
チーズINハンバーグランチ(ライス付き)AI推定1食60427.218.881.5
チーズONチーズINハンバーグAI推定1食86743.433.797.5
チーズＯＮチーズＩＮハンバーグ＆アボカドAI推定1食91645.835.6103.1
チーズＯＮチーズＩＮハンバーグ＆温泉卵AI推定1食95447.737.1107.3
チーズONチーズINハンバーグランチ(ライス付き)AI推定1食8673927117
チキテキスパイス焼き1食5913023.367.4
チキテキスパイス焼きランチ(ライス付き)1食5912718.680.9
チキンカツカレーライス1食1,158---
チキンカツ玉子丼定食AI推定1食1,12350.534.9151.6
ちょいピザマヨコーンAI推定1食28214.11131.7
ちょいピザマルゲリータAI推定1食23811.99.326.8
ちょい盛りポテトフライ1食2125.98.723.4
チョコバナナサンデーAI推定1食2705.49.640.5
とうもろこしのポタージュAI推定1食1105.54.312.4
トーストAI推定1食2988.99.943.2
トースト＆ゆで卵セットAI推定1食38511.612.855.8
トッピング アボカド【お料理ご注文のお客様限定】1回分49---
トッピング お子さまゼリー3コ【小学生以下限定】AI推定1回分360.71.35.4
トッピング カキフライ【お料理ご注文のお客様限定】1回分170---
トッピング ソーセージ（2本）【お料理ご注文のお客様限定】1回分110---
トッピング ソーセージ[1本]【小学生以下限定】AI推定1回分552.82.16.2
トッピング チーズソース【お料理ご注文のお客様限定】1回分132---
トッピング ツナ【お料理ご注文のお客様限定】1回分126---
トッピング ひれかつ【お料理ご注文のお客様限定】1回分145---
トッピング ふりかけ【小学生以下限定】AI推定1回分110.60.41.2
トッピング ミニチーズINハンバーグ【お料理ご注文のお客様限定】1回分412---
トッピング ミニ若鶏スパイス焼き【お料理ご注文のお客様限定】1回分279---
トッピング むき海老【お料理ご注文のお客様限定】1回分16---
トッピング モッツァレラチーズ【お料理ご注文のお客様限定】1回分49---
トッピング 温泉卵【お料理ご注文のお客様限定】1回分86---
トッピング 海老フライ【お料理ご注文のお客様限定】1回分89---
トッピング 合挽きハンバーグ【お料理ご注文のお客様限定】1回分411---
トッピング 若鶏のから揚げ（2コ）【お料理ご注文のお客様限定】1回分190---
トッピング 蒸し鶏【お料理ご注文のお客様限定】1回分24---
トッピング 生ハム【お料理ご注文のお客様限定】1回分11---
トッピング 唐揚げ[1コ]【小学生以下限定】1回分952.94.311.5
トッピング 粉チーズ【お料理ご注文のお客様限定】1回分38---
トッピング 目玉焼き【お料理ご注文のお客様限定】1回分131---
トマトのグリーンサラダAI推定1食392.41.53.9
ねぎとろ丼(味噌汁・漬物付き)AI推定1食40218.112.554.3
ねぎとろ丼(味噌汁・漬物付き)＆ドリンクバーセット1杯402---
ハーフソフトフランスパン1食78---
ハイボールAI推定1杯650.80.614.1
バジル薫る！とろ～り温玉のトマトベーコンピザ1食881---
ハッピーアワー！アサヒスーパードライ（グラス）AI推定1食763.838.6
ハッピーアワー！アサヒスーパードライ（ジョッキ）AI推定1食1356.85.315.2
ハッピーアワー！ハイボールAI推定1杯690.90.615
バナナスプリットサンデーAI推定1食28814.411.232.4
ハニーマスタードもも1個AI推定1食21810.98.524.5
ハニーマスタードもも3個AI推定1食65432.725.473.6
ハリケーン＆スターポテト1食306---
ハリケーンポテトAI推定1食872.63.910.4
パンケーキ＆ゆで卵セットAI推定1食62312.522.293.5
ハンバーグモーニングセットAI推定1食63031.524.570.9
ビーフ100％粗挽きステーキ風ハンバーグ1食491---
ビーフ100％粗挽きステーキ風ハンバーグ＆海老フライ1食579---
ビーフ100％粗挽きステーキ風ハンバーグ＆海老フライランチ(ライス付き)1食579---
ビーフ100％粗挽きステーキ風ハンバーグランチ(ライス付き)1食491---
ビーフ100％粗挽き肉厚ステーキ風ハンバーグAI推定1食49124.619.155.2
ビーフ100％粗挽き肉厚ステーキ風ハンバーグランチ(ライス付き)AI推定1食49122.115.366.3
ビーフ100％大葉おろしの粗挽きステーキ風ハンバーグ1食546---
ビーフ100％大葉おろしの粗挽きステーキ風ハンバーグランチ(ライス付き)1食546---
ビーフ100％大葉おろしの粗挽き肉厚ステーキ風ハンバーグランチ(ライス付き)AI推定1食54124.316.873
ひじき雑穀ごはんAI推定1食24210.97.532.7
ビッグチキンカツ定食～黒酢タルタル～AI推定1食1,14257.144.4128.5
ひれかつ膳AI推定1食8204131.992.3
フルーツあんみつ1個1847.7617.2
フルーツクリームあんみつ1個25511.28.725.1
フルーツパンケーキAI推定1個56411.320.184.6
フルーツヨーグルトソフトAI推定1食1567.86.117.6
ホイップクリームAI推定1食261.312.9
ほうれん草のおひたしAI推定1食1910.72.1
ほうれん草ベーコンAI推定1食1819.1720.4
ボトルワイン（赤）[750ml]AI推定1食5486.94.9119.2
ボトルワイン（白）[750ml]AI推定1食5486.94.9119.2
マッシュポテトのオーブン焼きAI推定1食1424.36.317
マッシュポテトのオーブン焼きやまや明太AI推定1食1865.68.322.3
マルゲリータピザ1食82044.634.7100.4
ミニかしわ丼1食348---
ミニソースひれかつ丼AI推定1食31414.19.842.4
ミニねぎとろ丼AI推定1食22910.37.130.9
ミニ大葉おろしうどんAI推定1食1355.44.218.9
ミルクレープ1個163---
メロンゼリー1食90---
モーニング うな重 うなぎ2倍 味噌汁・漬物付きAI推定1食1,06453.241.4119.7
モーニング うな重 味噌汁・漬物付きAI推定1食73636.828.682.8
モーニングカレーセットAI推定1食49922.515.567.4
モーニングカレーライス(大盛り)1食645---
モーニングカレーライスセット1食480---
モーニングひれかつ膳AI推定1食8204131.992.3
ももから揚げ3個AI推定1食48814.621.758.6
ゆで卵（殻付）AI推定1食874.43.49.8
よりどりバランス朝定食AI推定1食68334.226.676.8
ライスAI推定1食24711.17.733.3
ライス or パンゴロゴロ野菜サラダセット1食27516.910.527.1
ライス or パントマトのグリーンサラダセットAI推定1食28617.911.128.6
ライス or パンポタージュセットAI推定1食11053.414.9
ライス or パン蒸し鶏と彩り野菜のサラダ(S)セットAI推定1食28517.811.128.5
ライトモーニングプレートAI推定1食29714.911.633.4
ラッキー チーズINハンバーグ（ライス付）【おもちゃ付き】AI推定1食85138.326.5114.9
ラッキージュニアラーメン【おもちゃ付き】AI推定1食47819.114.966.9
ラッキーちょい盛りポテトフライ【おもちゃ付き】AI推定1食1955.98.723.4
ラッキーハンバーガー【おもちゃ付き】AI推定1食64119.221.492.9
ラッキーポタージュ【おもちゃ付き】AI推定1食1105.54.312.4
ラッキーマヨコーンピザセット【おもちゃ付き】1食9084938.1110.3
ランチ特別価格ガストプリン1食1523.25.724
ランチ特別価格ガトーショコラAI推定1食2591310.129.1
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