おろしから揚げ定食 4個（ガスト）のカロリーは1食あたり1,014kcal、たんぱく質30.4g・脂質45.1g・炭水化物121.7gです。
おろしから揚げ定食 4個のカロリーは1,014kcalで、ガストの人気商品平均（415.3kcal）より約598.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 1,014kcal | 46.1% |
| たんぱく質 | 30.4g | 46.8% |
| 脂質 | 45.1g | 75.2% |
| 炭水化物 | 121.7g | 40.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 7.8g | 111.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ガスト公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年7月24日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
おろしから揚げ定食 4個（ガスト）のカロリーは1食あたり1,014kcal、たんぱく質30.4g・脂質45.1g・炭水化物121.7gです。
おろしから揚げ定食 4個のカロリーは1食あたり1,014kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は30.4g、脂質は45.1gです。
おろしから揚げ定食 4個のたんぱく質は1食あたり30.4gで、成人の1日の目安（65g）の約46.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
