（金）日替わりランチ（ミニハンバーグデミグラスソース＆アジフライ）（ガスト）のカロリーは1食あたり497kcal、たんぱく質14.9g・脂質22.1g・炭水化物59.6gです。
（金）日替わりランチ（ミニハンバーグデミグラスソース＆アジフライ）のカロリーは497kcalで、ガストの人気商品平均（415.3kcal）より約81.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 497kcal | 22.6% |
| たんぱく質 | 14.9g | 22.9% |
| 脂質 | 22.1g | 36.8% |
| 炭水化物 | 59.6g | 19.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.9g | 41.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ガスト公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年7月24日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
（金）日替わりランチ（ミニハンバーグデミグラスソース＆アジフライ）（ガスト）のカロリーは1食あたり497kcal、たんぱく質14.9g・脂質22.1g・炭水化物59.6gです。
（金）日替わりランチ（ミニハンバーグデミグラスソース＆アジフライ）のカロリーは1食あたり497kcalです。公式値がないためAIによる推定値です。食事全体のバランスを見て選んでください。
（金）日替わりランチ（ミニハンバーグデミグラスソース＆アジフライ）のたんぱく質は1食あたり14.9gで、成人の1日の目安（65g）の約22.9%です。
