よりどりバランス朝定食（ガスト）のカロリーは1食あたり683kcal、たんぱく質34.2g・脂質26.6g・炭水化物76.8gです。
よりどりバランス朝定食のカロリーは683kcalで、ガストの人気商品平均（415.3kcal）より約267.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 683kcal | 31% |
| たんぱく質 | 34.2g | 52.6% |
| 脂質 | 26.6g | 44.3% |
| 炭水化物 | 76.8g | 25.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 5.8g | 82.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ガスト公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年7月24日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
よりどりバランス朝定食（ガスト）のカロリーは1食あたり683kcal、たんぱく質34.2g・脂質26.6g・炭水化物76.8gです。
よりどりバランス朝定食のカロリーは1食あたり683kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は34.2g、脂質は26.6gです。
よりどりバランス朝定食のたんぱく質は1食あたり34.2gで、成人の1日の目安（65g）の約52.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
