しらすときのこの出汁醤油ランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き)（ガスト）のカロリーは1杯あたり527kcal、たんぱく質32.9g・脂質20.5g・炭水化物52.7gです。
しらすときのこの出汁醤油ランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き)のカロリーは527kcalで、ガストの人気商品平均（415.3kcal）より約111.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 527kcal | 24% |
| たんぱく質 | 32.9g | 50.6% |
| 脂質 | 20.5g | 34.2% |
| 炭水化物 | 52.7g | 17.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.1g | 58.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ガスト公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年7月24日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
しらすときのこの出汁醤油ランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き)（ガスト）のカロリーは1杯あたり527kcal、たんぱく質32.9g・脂質20.5g・炭水化物52.7gです。
しらすときのこの出汁醤油ランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き)のカロリーは1杯あたり527kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は32.9g、脂質は20.5gです。
しらすときのこの出汁醤油ランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き)のたんぱく質は1杯あたり32.9gで、成人の1日の目安（65g）の約50.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
