お弁当の高タンパク食品ランキング

お弁当の比較対象280品をたんぱく質が多い順に比較した上位100品です。カロリー・PFC付きで確認できます。

高タンパクランキング1位

お弁当でたんぱく質が最も多いのは

トリプルチキンBOX(から揚＆手羽から揚＆ほっとチキン) 3種のディップソースセット（1食）

各商品の掲載単位あたりのたんぱく質で比較し、上位100品を掲載しています。

74.9g1食あたりのたんぱく質
1トリプルチキンBOX(から揚＆手羽から揚＆ほっとチキン) 3種のディップソースセット（1食）ほっともっと・1食・1,120kcal74.9gたんぱく質2トリプルチキンBOX(から揚＆手羽から揚＆ほっとチキン)（1食）ほっともっと・1食・1,120kcal74.9gたんぱく質312コ入りチキンBOX 3種のディップソースセット（1食）ほっともっと・1食・1,126kcal72.3gたんぱく質412コ入りチキンBOX（1食）ほっともっと・1食・892kcal72.2gたんぱく質5Wチキン＆ポテトBOX(から揚＆手羽から揚＆フライドポテト) 3種のディップソースセット（1食）ほっともっと・1食・1,092kcal56.7gたんぱく質6Wチキン＆ポテトBOX(から揚＆手羽から揚＆フライドポテト)（1食）ほっともっと・1食・1,092kcal56.7gたんぱく質7Wロースかつ丼(肉2倍)（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・1,354kcal55.6gたんぱく質8倍盛ロースかつとじ弁当(肉2倍)（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・1,352kcal55.6gたんぱく質9倍盛ロースかつとじ弁当(肉2倍)（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・1,206kcal53.2gたんぱく質10Wロースかつ丼(肉2倍)（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・1,208kcal53.2gたんぱく質11倍盛ロースかつとじ弁当(肉2倍)（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・1,133kcal52gたんぱく質12Wロースかつ丼(肉2倍)（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・1,135kcal52gたんぱく質13倍盛チキン南蛮弁当(肉2倍)（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・1,498kcal48.8gたんぱく質148コ入りチキンBOX 3種のディップソースセット（1食）ほっともっと・1食・830kcal48.3gたんぱく質158コ入りチキンBOX（1食）ほっともっと・1食・596kcal48.2gたんぱく質16倍盛ロースかつとじ おかずのみ（1食）ほっともっと・1食・870kcal47.7gたんぱく質17倍盛ロースとんかつ弁当(肉2倍)（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・1,384kcal47.2gたんぱく質18上・うな重(6切れ)（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・1,011kcal46.8gたんぱく質19スペシャル洋風バラエティ弁当（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・1,242kcal46.8gたんぱく質20倍盛牛カルビ＆ホルモン弁当(肉2倍)（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・1,309kcal46.7gたんぱく質21倍盛チキン南蛮弁当(肉2倍)（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・1,352kcal46.4gたんぱく質22倍盛九州チキン南蛮弁当(肉2倍)（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・1,451kcal46gたんぱく質23倍盛ビーフカットステーキ弁当(肉2倍)（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・1,014kcal45.7gたんぱく質24しょうが焼き＆から揚弁当（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・1,088kcal45.7gたんぱく質25倍盛チキン南蛮弁当(肉2倍)（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・1,279kcal45.2gたんぱく質26倍盛ねぎ塩レモン豚タン弁当(肉2倍)（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・919kcal45.1gたんぱく質27倍盛ロースとんかつ弁当(肉2倍)（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・1,238kcal44.8gたんぱく質28倍盛しょうが焼き弁当(肉2倍)（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・1,156kcal44.7gたんぱく質296コ入りから揚弁当（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・996kcal44.6gたんぱく質30スペシャル洋風バラエティ弁当（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・1,096kcal44.4gたんぱく質31上・うな重(6切れ)（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・865kcal44.4gたんぱく質32倍盛牛カルビ＆ホルモン弁当(肉2倍)（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・1,163kcal44.3gたんぱく質33倍盛九州チキン南蛮弁当(肉2倍)（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・1,305kcal43.6gたんぱく質34倍盛ロースとんかつ弁当(肉2倍)（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・1,165kcal43.6gたんぱく質35倍盛ビーフカットステーキ弁当(肉2倍)（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・868kcal43.3gたんぱく質36しょうが焼き＆から揚弁当（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・942kcal43.3gたんぱく質37上・うな重(6切れ)（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・792kcal43.2gたんぱく質38スペシャル洋風バラエティ弁当（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・1,023kcal43.2gたんぱく質39倍盛牛カルビ＆ホルモン弁当(肉2倍)（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・1,090kcal43.1gたんぱく質40白身フライ＆チキンBOX 3種のディップソースセット（1食）ほっともっと・1食・974kcal42.9gたんぱく質41白身フライ＆チキンBOX（1食）ほっともっと・1食・750kcal42.9gたんぱく質42倍盛ねぎ塩レモン豚タン弁当(肉2倍)（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・773kcal42.7gたんぱく質43倍盛チーズハンバーグ弁当(肉2倍)（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・1,105kcal42.6gたんぱく質44和風オニオンソースハンバーグ＆から揚弁当（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・1,015kcal42.4gたんぱく質45倍盛九州チキン南蛮弁当(肉2倍)（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・1,232kcal42.4gたんぱく質46デミグラスハンバーグ＆から揚弁当（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・979kcal42.4gたんぱく質47倍盛しょうが焼き弁当(肉2倍)（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・1,010kcal42.3gたんぱく質486コ入りから揚弁当（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・850kcal42.2gたんぱく質49しょうが焼き＆から揚弁当（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・869kcal42.1gたんぱく質50倍盛ビーフカットステーキ弁当(肉2倍)（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・795kcal42.1gたんぱく質51BIGのりタル弁当(ナポリタン)（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・1,353kcal42.1gたんぱく質52倍盛ねぎ塩レモン豚タン弁当(肉2倍)（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・700kcal41.5gたんぱく質53倍盛しょうが焼き弁当(肉2倍)（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・937kcal41.1gたんぱく質546コ入りから揚弁当（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・777kcal41gたんぱく質55倍盛チキン南蛮 おかずのみ（1食）ほっともっと・1食・1,016kcal40.9gたんぱく質56大海老天うな重(4切れ)（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・973kcal40.8gたんぱく質57倍盛デミグラスハンバーグ弁当(肉2倍)（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・993kcal40.4gたんぱく質58倍盛和風オニオンソースハンバーグ弁当(肉2倍)（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・1,066kcal40.4gたんぱく質59倍盛チーズハンバーグ弁当(肉2倍)（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・959kcal40.2gたんぱく質60デミグラスハンバーグ＆から揚弁当（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・833kcal40gたんぱく質61和風オニオンソースハンバーグ＆から揚弁当（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・869kcal40gたんぱく質62BIGのりタル弁当(ナポリタン)（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・1,207kcal39.7gたんぱく質63倍盛ロースとんかつ おかずのみ（1食）ほっともっと・1食・902kcal39.3gたんぱく質64特撰幕の内弁当（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・1,057kcal39gたんぱく質65倍盛チーズハンバーグ弁当(肉2倍)（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・886kcal39gたんぱく質66和風オニオンソースハンバーグ＆から揚弁当（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・796kcal38.8gたんぱく質67デミグラスハンバーグ＆から揚弁当（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・760kcal38.8gたんぱく質68倍盛牛カルビ＆ホルモン(肉2倍) おかずのみ（1食）ほっともっと・1食・827kcal38.8gたんぱく質69倍盛おろしチキン竜田弁当(肉2倍)（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・1,470kcal38.7gたんぱく質70牛焼肉＆から揚弁当（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・1,064kcal38.6gたんぱく質71BIGのりタル弁当(ナポリタン)（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・1,134kcal38.5gたんぱく質72大海老天うな重(4切れ)（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・827kcal38.4gたんぱく質73倍盛九州チキン南蛮 おかずのみ（1食）ほっともっと・1食・969kcal38.1gたんぱく質74倍盛デミグラスハンバーグ弁当(肉2倍)（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・847kcal38gたんぱく質75倍盛和風オニオンソースハンバーグ弁当(肉2倍)（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・920kcal38gたんぱく質76倍盛ビーフカットステーキ おかずのみ（1食）ほっともっと・1食・532kcal37.8gたんぱく質77しょうが焼き＆から揚 おかずのみ（1食）ほっともっと・1食・606kcal37.8gたんぱく質78倍盛ねぎ塩レモン豚タン(肉2倍) おかずのみ（1食）ほっともっと・1食・437kcal37.2gたんぱく質79大海老天うな重(4切れ)（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・754kcal37.2gたんぱく質80倍盛デミグラスハンバーグ弁当(肉2倍)（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・774kcal36.8gたんぱく質81倍盛しょうが焼き おかずのみ（1食）ほっともっと・1食・674kcal36.8gたんぱく質82倍盛和風オニオンソースハンバーグ弁当(肉2倍)（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・847kcal36.8gたんぱく質83ロースかつ丼（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・958kcal36.7gたんぱく質84ロースかつとじ弁当（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・956kcal36.7gたんぱく質85特撰幕の内弁当（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・911kcal36.6gたんぱく質86W特製ナポリタン弁当(麺2倍)ほっともっと・1食・938kcal36.3gたんぱく質87倍盛おろしチキン竜田弁当(肉2倍)（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・1,324kcal36.3gたんぱく質886コ入りから揚 おかずのみ（1食）ほっともっと・1食・487kcal36.2gたんぱく質89牛焼肉＆から揚弁当（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・918kcal36.2gたんぱく質90特撰幕の内弁当（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・838kcal35.4gたんぱく質91倍盛おろしチキン竜田弁当(肉2倍)（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・1,251kcal35.1gたんぱく質92牛焼肉＆から揚弁当（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・845kcal35gたんぱく質93倍盛チーズハンバーグ おかずのみ（1食）ほっともっと・1食・623kcal34.7gたんぱく質94W特製ナポリタン＆サラダ(麺2倍)ほっともっと・1食・770kcal34.6gたんぱく質95和風オニオンソースハンバーグ＆から揚 おかずのみ（1食）ほっともっと・1食・533kcal34.5gたんぱく質96デミグラスハンバーグ＆から揚 おかずのみ（1食）ほっともっと・1食・497kcal34.5gたんぱく質97ロースかつ丼（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・812kcal34.3gたんぱく質98ロースかつとじ弁当（ライス普通盛）ほっともっと・ライス普通盛・810kcal34.3gたんぱく質99全部のせのりタル弁当（ライス大盛）ほっともっと・ライス大盛・1,148kcal34.1gたんぱく質100ロースかつとじ弁当（ライス小盛）ほっともっと・ライス小盛・737kcal33.1gたんぱく質

ブランド別の高タンパクランキング

ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

写真を撮るだけで
カロリー・PFCを自動記録

調べた食事は、アプリ「カロミー」でそのまま記録。AIが栄養バランスを毎日サポートします。

App Storeからダウンロード